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  <title>pollo_loco: No soy normal</title>
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  <description>Red-Latina ::: Tu comunidad en Internet</description>
  <language>es</language>
  <pubDate>Sun, 12 Oct 2008 17:26:49 CDT</pubDate>
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<title>lupita_oriole:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~lupita_oriole/info/">lupita_oriole</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 22:45:22 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p><strong>como te convencemos q asi estas rikisimo jajaja???</strong></p>]]></description>
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<title>audiosaurius:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~audiosaurius/info/">audiosaurius</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 21:11:32 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>No importa tanto si subes o bajas de peso, es normal al aumentar la masa muscular que subas un poco, preocupate porque tu panza no desborde :P</p>

	<p>Saludos</p>]]></description>
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<title>crazy.girl:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~crazy.girl/info/">crazy.girl</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:51:05 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>jajajaja!! ahahahaha ps q yo nomaz decia q para mi gusto estas muy pero muy bieeeeeeeeeeeeeeen!! :X</p>

	<p>conste eh con todo respeto :X lalala!!<br />
Saluditoss!! :********</p>]]></description>
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<title>pollo_loco:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/info/">pollo_loco</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:46:13 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>jajajaja dilo otra vez&#8230;de verdad ntp&#8230;.:****** super crazy girl!!! </p>]]></description>
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<title>crazy.girl:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~crazy.girl/info/">crazy.girl</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:29:12 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>ssteeem!! la dieta del ahnmm como le dicen steeem *-)... &#8220;cucurucho&#8221; ? jijijii :x </p>

	<p>lo demaz ya lo dije :P</p>

	<p>Saludos!! xD</p>]]></description>
</item>
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<title>pollo_loco:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/info/">pollo_loco</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:26:27 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>jajajajajajaja chale..luego te pido que tipo de pinturas usas de esas&#8230;cosmeticas jajajaja rori :P</p>]]></description>
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<title>pollo_loco:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/info/">pollo_loco</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:10:58 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>eso es lo que hago&#8230;y los resultados son los mesmos :)...por eso tengo pesitas de 10 libras para muchas repeticiones&#8230;ahora lo que estoy haciendo es caminar muchisimo&#8230;</p>

	<p>y en la comida ya le baje mucho :P</p>

	<p>saludos</p>]]></description>
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<title>rori:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~rori/info/">rori</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:10:54 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>uyyy los consejos de belleza!!! jajajaja</p>]]></description>
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<title>[^DeJa_Vu^]:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~[^DeJa_Vu^]/info/">[^DeJa_Vu^]</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:08:55 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>Para bajar el músculo y marcarlo, y ser un &#8220;musculoso delgado&#8221;, se tienen que hacer repeticiones con muy poco peso o ejercicios como natacion que es ejericio natural, las pesas inflan porque se hace esfuerzo del musculo, correr , nadar o andar en bicicleta ayuda solo a la definicion y no a la inflación&#8230; también la reducción de proteínas en la dieta ayuda a quemar músculo más rápido&#8230; lo importante es empezar, y lo extraordinario es mantenerse en disciplina, y si puedes acompañate de algun cómplice para que compitan y se vean resultados, es mucho mejor ejercitarse y comer en compañía, saludos!</p>]]></description>
</item>
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<title>pollo_loco:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/info/">pollo_loco</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:08:46 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p style="text-align:center;"><img src="http://www.ymipollo.com/user/images/2007/08/b4f8f1924c0ac7ea765e65df8675914e.jpeg" alt="" width="272" height="362" /></p>

]]></description>
</item>
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<title>pollo_loco:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/info/">pollo_loco</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:08:14 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>ahhh me disfrazare de pollo&#8230;si de polloooooooo!!! asi mira&#8230;</p>]]></description>
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<title>dinna:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~dinna/info/">dinna</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:07:32 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>de k te vas a disfrazar?</p>]]></description>
</item>
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<title>boomer:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~boomer/info/">boomer</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:06:43 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>fácil<br />
bajale al peso y has mas repeticiones. descasa menos entre series&#8230; asi quemarás las grasa que esta acumulándose junto con el musculo&#8230;. sirve bastante</p>

	<p>y no olvides de la dieta eh? bajale a las grasas y come mas vegetales y carne. aumenta las proteinas&#8230; te vas a &#8220;chupar&#8221; ya verás</p>]]></description>
</item>
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<title>pollo_loco:</title>
<link>http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/114934.no-soy-normal.html#comentario-780961</link>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/info/">pollo_loco</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:06:29 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>lo que no quiero es verme <span class="caps">MAMADO</span>...no me gusta para nada&#8230;tengo unas pesitas de 10 libras las que usan las chicas y luego luego me pongo como globo jajajaja</p>]]></description>
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<title>pollo_loco:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/info/">pollo_loco</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:04:19 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>creo que eso trae el <span class="caps">MONSTER</span> esa bebida energetica&#8230;la buscare&#8230;<span class="caps">CATLOVER</span></p>

	<p>:p</p>

	<p>TEQUILA?? jajajajaja imaginate con cuerpo de luchador y luego violento??? jajajajaja</p>

]]></description>
</item>
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<title>pollo_loco:</title>
<link>http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/114934.no-soy-normal.html#comentario-780959</link>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/info/">pollo_loco</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:03:02 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>ahh gracias de verdad por tu impresion koristma&#8230;algunos me dicen&#8230;ya bajaste de peso..otros me dicen ya subiste de peso&#8230;es como subir y bajar al cielo en un ratito jajajajaja&#8230;</p>

	<p>ahh el bus que se quemo es cierto&#8230;ahora lo busco&#8230;para tener la nota con detalle</p>]]></description>
</item>
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<title>dinna:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~dinna/info/">dinna</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:02:49 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>por eso te digo k mejor tomes tekila que cerveza :p</p>]]></description>
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<title>daniel:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~daniel/info/">daniel</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:02:15 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>Hay una gringadera llamada carnitina, creo que esa cosa baja el músculo, o sepalamadre, el que va a saber es el Skazi.</p>

	<p>Saludos DogLover ;)</p>]]></description>
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<title>koritsma:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~koritsma/info/">koritsma</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:00:51 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>sho no te veo gordo, nada más cuidate de los carbohidratos y come fibra =:D eso ayuda, saludos pollo, me debes por cierto el post del bus que se incendio eh ¬¬ me dejaste con la duda.</p>]]></description>
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<title>pollo_loco:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~pollo_loco/info/">pollo_loco</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 18:00:30 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>asi me pongo tambien jaajajajajajajajaja soy un gordo amarillo :&#8221;(</p>]]></description>
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<title>rori:</title>
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<author><a href="http://www.ymipollo.com/~rori/info/">rori</a></author>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 17:59:43 CDT</pubDate>
<description><![CDATA[	<p>jajaja color homero Simpson!</p>]]></description>
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