Antecedentes:

Durante toda mi adolescencia y parte de mi juventud me dedique a practicar el deporte que mas me apasiona. El Futbol Americano, desde loas 9 años hasta los 17, cuando deje de practicar este deporte pesaba alrededor de 80kg, y me encontraba en perfecta condición física. En mi ultima año como jugador, Estudiaba el primer Año de universidad de 7am a 1 pm, Trabajaba en la Construcción de 2pm a 6pm, hacia pesas de 6:30pm a 7:30pm, y la practica de Fut Bol Era de 9pm a 11pm.

Así un día sin mas ni mas deje de hacer ejercicio seguía comiendo igual, le entre duro a la cheve y algunos otros Vicios nada buenos, cero actividad física, el resultado, para cuando cumple 25 años (8 años después) ya pesaba 125kg.

Y en ese peso me e mantenido hasta hace 5 meses que me di cuenta que tenia que hacer algo al respecto, ya no por vanidad o por que me moleste que cuando alguien no recuerda mi nombre diga “el gordito de lentes que vino ayer” , sino por salud

La Meta:

Me fije la meta de regresar a mi peso ideal de 80/85kg (se supone que por mi estatura de 1.76m debo pesar algo así como 74 kg, pero la verdad, creo que me vería ya muy flaco con ese peso.

La Estrategia

Hace 5 meses elimine la cerveza y el tabaco, cuando salgo con mis amigos dependiendo el lugar puedo beber wiskhy o vino tinto, pero la cerveza definitivamente no mas, el cigarro mucho menos.

En febrero empecé a ir al gimnasio pero como no modifique mis hábitos alimenticios, no logre mucho, y eso me desanimo un poco, hasta hace un par de meses

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¡Meta en 3 años ir a brincar junto

con todos esos cabrones!

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