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Sexercicio
Sexercicios: Son ejercicios hechos durante el juego previo a o durante la relacion sexual para tonificar, formar y fortalecer los musculos. Los Sexercicios son frecuentemente parte de una Dieta sexual.
Van desde los ejercicios de Kegel*, hasta rutinas aerobicas y cardiovasculares complejas.
Es importante que los sexercicios se hagan apropiadamente de manera que ni tú ni tu pareja sufran alguna lesion.
Los sexercicios son divertidos y liberan estres, sin embargo, pueden ser dificiles y agotadores.
Algunos tips, para evitar la fatiga con el sexercicio son:
1) Tomar un descanso durante el acto, permite recuperar el aliento, la fuerza y sobre todo, hara que el acto pueda durar mas.
2) Tener algo para comer durante el acto, puede proveer algo de calorias extra (energia para quemar) y se puede incluir como parte del juego sexual.
3) Hacer estiramientos antes y despues del acto evitara lesiones y ademas con el tiempo proveera de buena elasticidad de musculos y tendones, para despues realizar posturas mas complicadas.
- Los ejercicios de Kegel, son una serie de ejercicios hechos con los musculos de la Pelvis, tanto para hombres como para mujeres. la Idea es tener tan bien ejercitados estos musculos, que haran que el impulso por el orgasmo se controle mejor (en Hombres) y en las mujeres, se adelante e incluso dure mas y sea mas intenso.
Sexualidad
Han escrito 10 comentarios de «Sexercicio»
sax_lid
Lunes 01 de agosto, 2005 12:21.-
wwwooooooowwwww
paradigma
Lunes 01 de agosto, 2005 12:23.-
No imagino los ejercicios de estiramiento….antes de los sexercicio….
/me imaginando cosas
:O
vic-ka3
Lunes 01 de agosto, 2005 12:27.-
Orale…interesante… ya con mucha practica le podemos quitar la chamba a los Mercury…se imaginan unas posiciones bien locochonas comiendo pizzza….. no cierto buen articulo Alex..saludos compa perdimos ni modo
chiquita
Lunes 01 de agosto, 2005 12:39.-
mmmmmmmmmmmm….....
dímelo a miayer domingo….......ni vi el juego, estaba en mi rutina.
aldebaran
Lunes 01 de agosto, 2005 12:40.-
si leaanse un librisho de setsualidad… es gueno eso del ejercicio de kernel… para controlar la eyeculacion y prolongar el orgasmo en el hombre… y pss en la mujer pss aun mas… shekenlo si juncionan… pero kuesta trabajo jejeje…
- aldebaran
Lunes 01 de agosto, 2005 12:42. -
jejeje era kegel o no se komo era
- vic-ka3
Lunes 01 de agosto, 2005 12:42. -
no te perdiste de nada bueno , salvo el gol de Lozano, mucha tecnica para pegarle. lo demas pura rutina cuando salen fuera.
a ver que pasa en el proximo, van a salir bien fieras ahi que vender abonos. saludos
- aldebaran
Lunes 01 de agosto, 2005 12:44. -
de setso a judgol oooorale
alex-mty
Lunes 01 de agosto, 2005 13:05.-
Saludos, y para mas informacion
ya saben
sunflower
Lunes 01 de agosto, 2005 14:20.-
:o.. orale..! de haber sabido lo hubiera hecho en practica por allá..! jijijijijiji xD
