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Diesta para los que se sientan pasados de peso (si funciona)
sábado 09 de julio, 2005 - 15:07:39
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Esta dieta me la dio un especialista espero les ayude, yo cuando la empece pesaba 79 kilos ahora despues de 20 dias peso 71 kilos creo que es una buena cantidad bajada en pocos dias.
Esta dieta es de lunes a sabado, el domingo pueden comer lo que quieran, claro todo con medida.
Desayuno:
1 huevo asado
1 rebanada de bimbo
1 manzana
1/2 vaso de leche light
Comida:
1 bisteck asado de res
2 tortillas de maiz
1 porcion de ejotes hervidos
1 manzana
agua al gusto (natural)
Cena:
1/2 taza de cereal (el que guste) con 1/2 taza de yogurth (light)
1 vaso de jugo de uva.
en si se puede decir que es una dieta balanceada aunque muchas personas la ven muy rigurosa y aburrida…
si quieres ver resultados desde la primer semana solo debes comer lo de la dieta, 0 refrescos, 0 dulces, 0 sabritas y todas esas cosas que contiene grasas.
traten de tomar mucha agua natural.
por las tardes si pueden salir a caminar o correr ayuda mucho a ver resultados
si corres alrededor de 25 minutos diarios y haces la dieta bajas alrededor de 3 a 5 kilos por semana los resultados varian de persona a persona.
espero les ayude a mi me ayudo mucho.
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Tres comentarios ] 
del.icio.us Estrella este post 
Salud
Han escrito 3 comentarios de «Diesta para los que se sientan pasados de peso (si funciona)»
Skazi
Sábado 09 de julio, 2005 15:40.-
Pues así estaras de cerdo :P
perla_negra
Sábado 09 de julio, 2005 16:17.-
jaja q grosero el de arriba :S
uyyyyyyy que bueno que lei este post!! precisamente andaba buscando una dieta ahora para las vacaciones xq en tiempos de escuela como donde sea y lo primero q encuentre jeje..
me parece muy bien, solo q lo de correr me costara ya que fumo mucho pero pretendo dejar de hacerlo :S todo sea por la salud!!!! :D
graciasssss me caiste del cielo jajaja =)
saludos 
minerva
Martes 15 de noviembre, 2005 17:58.-
Oye jun pos ya ke ando aca sin hacer nada, voy a tratar tu dieta al fin ke no pierdo nada nomas dime como carajos es un huevo asado????
aca no hay pan bimb ni a mayasos, brincos diera yo, el bisteck puede ser de pollo o de pavo pk la carne de resa aca ta muy fea y puedo cambiar el jugo de uva por vino tinto??? porke el ugo de uva aca ni de chiste,gracias juanito besos
