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    domingo 08 de noviembre 2009
 

Bienvenidos a mi polloblog Dulcinea

[ Escribo sobre... ]

Presenta PGR a El Pozolero

mar 27 de enero, 2009 - 08:22 Estado de ánimo:
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Las autoridades federales estiman que el número de personas desaparecidas por Santiago Meza López podría rebasar las 300

La Procuraduría General de la República (PGR) presentó a Santiago Meza López, El Pozolero, El Chago o El Chaguito, encargado de desaparecer los cuerpos de los ejecutados por la facción del cártel de Tijuana que lidera Teodoro García Simental, alias El Teo.

Minutos antes de la presentación, el vocero de la PGR, Ricardo Celso Nájera Herrera, informó que hasta ahora las autoridades federales estiman que el número de personas desaparecidas por El Pozolero podría rebasar las 300.

De acuerdo con investigaciones ministeriales, esta persona conocida por el alias de El Pozolero, formaba parte de los 20 más buscados por el FBI.

Nájera explicó que Meza López comenzó a trabajar para el cártel de Tijuana hace nueve años y que ha estado a las órdenes de Ismael Higuera Guerrero El Mayén, Marco Antonio García Simental El Cris o El 8-9 y últimamente bajo las órdenes directas de Teodoro Eduardo García Simental El Teo.

De la declaración rendida ante el agente del Ministerio Público de la Federación, reconoció que desde hace nueve años empezó a trabajar como "pozolero"... que aprendió a hacer "pozole con una pierna de res, la cual puso en una cubeta le echó un líquido y se deshizo", explicó Nájera.

El funcionario precisó que según Meza López los cuerpos que recibía para desaparecer se los entregaban muertos, los metía completos a los tambos y les vaciaba de 40 a 50 kilos de polvo que compraba en una ferretería y luego los restos los vaciaba en una fosa.

Para la entrega de los cuerpos, El Teo le ordenaba ubicarse en un determinado lugar y le avisaba por radio o teléfono sobre las características de los vehículos que le llevaban los cadáveres.

Declaró que la última vez que hizo la tarea de "pozolear" fue hace 15 días, por orden del Teo y que los utensilios para poder "pozolear", además de químicos y tambos, es necesario contar con equipo de protección como guantes de látex y máscara contra gas.

Meza López detalló en su declaración que su procedimiento para desaparecer los cuerpos, consistía en llenar a la mitad un tambo de 200 litros con agua, al cual se le ponían dos costales de sosa caústica, se colocaba al fuego y al empezar a hervir se introducían los restos humanos, dejándolos por ocho horas aproximadamente.

Después de ese procedimiento únicamente quedaba con el líquido los dientes y las uñas, se dejaba enfriar para luego vaciar el contenido en otro tambo de plástico, que se llevaba a un lote baldío de preferencia con basura en el que se tiraba el líquido, prendiéndole fuego con gasolina a lo que quedaba.

Ricardo Nájera indicó que El Pozolero es uno de los 20 delincuentes más buscados por el FBI, puesto que es un elemento importante en la organización de Fernando Sánchez Arellano El Ingeniero, sobrino de "Los Arellano Félix".

Meza López fue presentado junto con otros dos integrantes de la organización, Fernando López Alarcón y Héctor Manuel Valenzuela Lobo.

El Ministerio Público tiene hasta 96 horas para definir la situación jurídica de los tres detenidos y determinar si los consigna a un juez federal o lo sujeta a arraigo

Dulce_delfin



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Dichos, Refranes y Frases muyy Mexicanas Viva Mexico Ca"%##!!!!!

jue 22 de enero, 2009 - 08:13 Estado de ánimo:
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pues como dice el titulo Viva México Ca"#$#!!!! como México no hay dos le pese a kien le pese jajajaja.

A poco no estan de poca chekenlos....

  1. Fiesta sin comida, no es fiesta cumplida.
  2. A boca de jarro.
  3. A buen hambre no hace falta condimento.
  4. Barriga llena, corazón contento.
  5. Beber y comer, son cosas que hay que hacer.
  6. Buen alimento, mejor pensamiento.
  7. Bueno es el cilantro, pero no tanto.
  8. Bueno es el vino, cuando es del fino.
  9. De dos que se quieren bien, con uno que coma basta.
  10. De poquito en poquito, se llena el jarrito.
  11. Disfruta, come y bebe, que la vida es breve.Donde hay hambre, no hay pan duro.
  12. Donde hubo pan, migajas quedan.
  13. Donde no hay harina, todo es mohína.
  14. Dos cocineras saltan la sopa.
  15. Doña María, más mexicana que el mole.
  16. El comal le dijo a la olla “mira que tiznada estás” y la olla le respondió “mírate tú por detrás”.
  17. El pez por la boca muere.
  18. El plato rajado es el que más dura.
  19. El que anda en la miel, algo se le pega.
  20. El que come y canta, loco se levanta.
  21. El que no enseña no vende.
  22. El que no lava platos, no rompe platos.
  23. El que no llora, no mama.
  24. El que parte y comparte, se queda con la mejor parte.
  25. El que quiere la col, quiere las hojas de alrededor.
  26. El que se fue a la Villa, perdio su silla.
  27. El trabajo y el comer, su medida han de tener.
  28. El vino alegra el ojo, limpia el diente y sana el vientre.
  29. Pagar los platos rotos.
    Paloma que vuela… a la cazuela.
  30. Pan duro, pero seguro.
  31. Pan para hoy y hambre para mañana.
  32. Que si fue, que si vino, que si calabaza, que si pepino.
  33. Quien come y canta, con el loco se levanta.
  34. Quien come y deja, dos veces pone la mesa.
  35. Quien comparte su comida, no pasa solo la vida.
  36. Tanto va el cántaro a la fuente que, al final, se rompe.
    Tanto peca el que mata la vaca, como el que le agarra la pata.
  37. Tomate un ligero refrigerio o “tente en pie”.
  38. Vale más morir de lleno y no de vacío.
  39. Vale más pan con amor, que gallina con dolor.
  40. Vamos al grano.

nice Day.... nada mas para ke inicien alegre el dia...=0)

Atte Dulce_delfin1



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MI CORAZON NO HA SANADO

vie 16 de enero, 2009 - 10:23 Estado de ánimo:
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LEYENDO UN POST QUE ESCRIBI YA HACE UN TIEMPO LES PLATICABA LA PERDIDA QUE TUBE YA HACE MAS DE 1 AÑO DE MI SOBRINITO PRECIOSO IAN LAE.

EL ERA HIJO DE MI HERMANO SU PRIMER BEBE Y POR COSA DEL DESTINO EL NO PUDO SOBREVIVIR DESPUES DE SU NACIMIENTO, PERO AUN LO RECUERDO CON GRAN TRISTEZA, ME INVADE LA MELANCOLIA Y EL RECUERDO DE VER SU PEKEÑA CARITA Y TOMAR SUS DIMINUTAS MANITAS, SIENTO AUN UNA TRISTEZA TAN GRANDE QUE NO SE SI ALGUN DIA PUEDA DEJAR EL DOLOR ATRAS. ME PASA QUE AUN QUE ESTE PENSANDO EN OTRA COSA SIEMPRE SE ME VIENE A LA MENTE MI ANGELITO PRECIOSO Y ME DAN GANAS DE LLORAR Y AUN MAS TRIZTE SON LAS 2 ULTIMAS NAVIDADES  Y AÑO NUEVO QUE SIN PODER EVITAR ABRAZO A MI HERMANO Y MI CUÑADA CON LAGRIMAS EN LOS OJOS, YO SE QUE ESTO DEBE DE PASAR PERO LA VERDAD NO PUEDO OLVIDARLO.

ES COMO SI UNA PARTE DE MI HUBIERA MUERTO JUNTO CON EL YA CASI CUMPLE 2 AÑOS DE QUE EL PARTIO HACIA EL CIELO CON DIOS PERO AUN SIENTO COMO SI LO ACABARAMOS DE SEPULTAR,  POR LAS NOCHES CUANDO NO PUEDO DORMIR LO RECUERDO Y LAS LAGRIMAS INUNDAN MIS OJOS Y LE PIDO A DIOS QUE LO APAPACHE MUCHO YA QUE SOLO ERA UN BEBE.

GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE LEAN MI BLOG.

DULCE_DELFIN

LES DEJO LA LECTURA QUE LE HIZO MI CUÑADA Y MI HERMANO A SU BEBE:

LOS ANGELES SE DAN EN EL CIELO PERO SE FORMAN EN LA TIERRA, DE UN GRAN AMOR

COMO DEL QUE NACISTE TU

EN MEMORIA DE :

IAN LAEL DE JESUS AGUIRRE RODRIGUEZ.

 

 

 



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Los Temores

vie 16 de enero, 2009 - 09:11 Estado de ánimo:
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No me enorgullece mi temor a las cucarachas. Quizás si fuera mujer la gente comprendería un poco mi pavor hacia esos bichos del demonio. Yo sé que las cucarachas no pueden hacerme nada, que sólo con aplastarlas con el pie ya todo está arreglado. Lo sé con la mente, cuando no están, pero no lo entiendo cuando se aparecen. Las peores son las que de repente alzan vuelo, y me provocan un asco tal que me inmovilizo. Si esa noche no se hubiera aparecido esa cucaracha volando, yo creo que hubiera podido salvar a mi mujer y a mis hijos de aquel desastre.

Desde pequeño padezco de eso. Yo puedo agarrar una rata a escobazos y matarla, puedo acariciar a una iguana, hasta aprendí a matar gallinas con mi abuela. Pero sucede que mi manía hacia las cucarachas es desproporcionada. Es una mezcla de miedo, asco y repugnancia, es irracional, claro, estoy consciente de eso.

El titular del periódico fue terrible. “Por temor a una cucaracha su familia muere”, rezaba el diario amarillista. Mucha gente lo habrá leído y le habrá parecido de lo más ridículo. Se habrán reído de mí en las pláticas de sobremesa, habrán hecho chistes. Afortunadamente, al día siguiente hubo otras noticias, yo sólo duré un día en la memoria de la gente. Pero igual tengo que seguir viviendo conmigo mismo, con mi temor ridículo y con la muerte de mi familia.

Ya hace algunos meses del suceso. Yo estaba tranquilo en mi dormitorio, viendo un poco de televisión, mi mujer hacía la cena y mis hijos jugaban en la sala. Todo estaba tranquilo, hacía un poco de calor. Mi casa está (o debería decir estaba) a la orilla de la carretera, pero en desnivel, es decir, el techo de mi casa estaba por debajo del nivel de la carretera. No fue así desde el principio, el gobierno expropió algunos terrenos colindantes para hacer una nueva carretera y mi casa quedó en esa mala situación, porque no quise venderla por la miseria que pagaban. No era tanto el ruido de los carros lo que me molestaba, sino el peligro que había de que algún auto cayera en el techo y nos jodiera, como finalmente sucedió.

Estaba yo entonces en mi dormitorio y todo transcurría con normalidad. Luego fui al baño y me llevé un libro para leer. Marcia, mi mujer, había anunciado que la cena estaba casi lista. Fabián y Alfonso gritaban contentos en la sala, jugando. De repente, de la nada, se escuchó un gran estruendo en la casa y los gritos de juego se convirtieron en gritos de angustia.

Marcia me gritaba que saliera, que algo había caído en el techo. Ella salió con los niños al patio y gritó desde afuera que había sido un cabezal el que había caído. Yo me subí el pantalón y justo cuando iba a abrir la puerta, veo una horrible cucaracha volar hacia mí. Quedé petrificado, inmovilizado y entré en pánico. Afuera estaba mi familia y no podía salir por mi miedo irracional. De las tantas veces que podía haber pasado, uno de estos animales del demonio se asoma en el peor de los momentos. Estaba atrapado.

Escuché el crujir del concreto, que al parecer iba cediendo al peso del cabezal. No pude advertirle a mi gente que debían permanecer afuera, que el techo seguro iba a ceder. Estaba aterrado por una pinche cucaracha. El bicho siguió volando durante algunos segundos por todo el baño y se posó en la manija de la puerta, como si supiera que debía encerrarme para que se cumpliera un macabro destino.

No estoy loco, mi vida ha sido productiva y mi trabajo es apreciado. Cada quien tiene sus propios demonios, y quizá a mí me tocó uno de los más ridículos, qué quieren que haga. Al vecino de a la par le aterra perder el empleo, otro teme que un temblor se lleve a su familia, otro teme que un delincuente acabe con su vida. Unos temores, a simple vista, parecerán más racionales que otros, pero al fin todos son temores. Temores que te paralizan, que te nublan la mente y te hacen perder el rumbo y la consciencia de la realidad. Quien no haya sentido pánico alguna vez en su vida que me cuente, quien no haya sentido angustia ante algún peligro real o aparente, que me cuente, que me diga que no se paraliza uno, que su sentido de realidad puede perderse.

Ellos entraron de nuevo a la sala, no pude siquiera atinar un grito para que salieran, para que siguieran afuera, porque iba a caer el techo. No sé si el susto le bloqueó también la mente de Marcia, yo sólo escuchaba que me suplicaba que saliera del baño, que había que sacar las cosas para que no se dañaran, que los niños estaban asustados y llorando. Yo seguía preso del pánico por el animal y no podía contestarle. Lloré mi inutilidad, mi cobardía y mi impotencia. Afuera se agolpaban los vecinos en la puerta, mientras Marcia y los niños estaban en la sala esperando que yo saliera y les dijera qué hacer.

Luego vino un segundo estruendo, más sonoro y más temible que el primero, el techo finalmente había cedido. Me angustié a muerte, pensé lo peor. La gente gritó aterrada cuando cedió el techo, pero luego ya no pude oír más a Marcia y a los niños. La cucaracha seguía en la puerta, seguía cuidando que no saliera, aunque ahora ya no sirviera de nada. Preguntaban por mí los vecinos, algunos pensaron que yo también estaba bajo los escombros.

Los bomberos vinieron rápidamente y escarbaron los escombros para finalmente anunciar las muertes. La cucaracha estuvo en la puerta todo el tiempo, hasta que voló hacia mi cara y se me pegó en la nariz. Hasta entonces pude gritar del terror y los bomberos derribaron la puerta, para descubrirme tirado en el baño, con una cucaracha en el rostro, pataleando como loco. Al abrirse la puerta, la maldita voló de nuevo y salió por la ventana. Su misión estaba cumplida.

Los bomberos no me preguntaron nada, supongo que la escena de muerte los hizo respetar. Los cadáveres de mis nenes estaban esperándome. Fabián tenía un golpe en el rostro que se lo había desfigurado por completo, Alfonso tenía el tronco aplastado. Mi Marcia también tenía un golpe en la cabeza. Mucha sangre, demasiada.

Uno de los bomberos contó a un periodista lo que había visto, pero no conectó la cucaracha con mi pataleta, supuso que el miedo a morir me había encerrado en el baño. Fue uno de los vecinos el que le dijo al periodista lo de mi miedo por las cucarachas, y éste armó su nota amarillista. El periodismo de nota sensacionalista sólo anda viendo en dónde encuentra su próxima víctima y justo ahí estaba yo.

Después de la muerte de mi familia, quedé devastado. Nunca en mi vida había estado tan triste, tan solo. Me hubiera gustado evitarles la muerte, o morir con ellos. Yo sé que al lector mi caso puede parecerle de lo más estúpido y que me considere un loco de remate, y yo le daré la razón. Pero es que ya puestos, nadie puede ser normal visto de cerca.

espero que les haya gustado esta historia veridica ke tengan un excelente fin de semana.

Dulce_delfin =0).

 



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CHAMPURRO PARA ESTE FRIO

vie 21 de noviembre, 2008 - 15:06 Estado de ánimo:
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BUENAS TARDES A TODOS LOS POLLOLECTORES PUES ESTA TARDE LES DEJO UNA RECETA MUYYY TRADICIONAL DE MI ESTADO SONORA Y MUYYY DELICIOSA LA VERDAD NO SE SI EN ALGUN OTRO LADO DE LA REPUBLICA LO PREPAREN TAL VEZ SI PERO PUES KIZAS CON DIFERENTES INGREDIENTES. HAGANLO Y PRUEBENLO EXCELENTE PARA KITAR EL FRIO Y MUYY SABROSO.

UN SALUDO DESDE EL CALUROSO ESTADO DE SONORA =0)....

CHAMPURRO
 
INGREDIENTES:
1-1/4 de litros de agua
250 gramos de piloncillo (3 pilones)
1 raja de canela
4 clavos de olor
1/2 taza de harina
100 gramos de cocoa (1/2 taza)
agua para mezclar la harina

PREPARACIÓN:
Se hierve el agua con el piloncillo, la canela y los clavos hasta que se disuelva el piloncillo.
Se tuesta la harina en un sartén hasta que tome un color dorado.
Se deja enfriar y se mezcla con agua fría.
Se le agrega la cocoa y se revuelve hasta que no queden grumos.
Puede colarse.

PROCEDIMIENTO:
Una vez que el agua haya hervido se le agrega lentamente la harina diluida con la cocoa, y se revuelve constantemente para que no se pegue.
Se deja hervir hasta que se cuece y se espese.


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El catedrático

vie 03 de octubre, 2008 - 16:57 Estado de ánimo:
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Algunas alumnas ofendidas no aceptaron la invitación del catedrático de matemáticas a comer pizza. Dicen que lo único que quiere el ingeniero es levantarse a alguna por ahí. Pero la mayoría sí fue, unas atraídas por el ingeniero -un tipo en sus 30s, inteligente y de buen ver-, y otras sólo por no quedar mal, porque quién sabe, si te va quitando puntos el tipo por el desaire, no conviene. El catedrático les dijo que era algo que siempre hacía con todos los grupos, no piensen mal. No obstante, no invitó a los alumnos. El profesor universitario pensaba que con algo tenía que compensar su mal salario, y entre las muchachas habían un par al menos que estaban como para hincarles el diente.

Así que después de clases, un viernes, las alumnas y el catedrático salieron a la pizzería que quedaba cerca de la universidad. Los alumnos miraban con desconfianza al catedrático que se llevaba a sus mujeres con clara ventaja, apartándolas del salón de clase para generar ocasión de ataque. Las alumnas iban contentas con su catedrático favorito, qué más daba si se quería aprovechar de alguna de ellas ¡que le aproveche a quien le toque!, dijo una.
Pidieron pizza y bebidas y se formó un círculo de competencia alrededor del ingeniero: todas querían llamar su atención, todas querían conversar en exclusiva. Por ahí algunas no se acercaban demasiado porque no sabían si lo que hacían estaba mal, pero ante el entusiasmo de las demás se acercaban y participaban de la conversación.

—No me llamen ingeniero Solórzano, llámenme Estuardo, por favor —había dicho el catedrático al iniciar la noche.

Les contó su historia de cómo llegó a tener una maestría habiendo nacido de una familia muy pobre. Por un momento conmovió a las mujeres, cuando se le llenaron sus ojos de lágrimas al recordar cómo su madre hacía oficios domésticos hasta padecer de un dolor intenso de espalda.  Recordó también las humillaciones que cierta gente le propinaba, hay que ver a algunas señoras cómo humillan a las sirvientas, sólo por ser pobres, y el domingo están en la iglesia somatándose el pecho.

Entre momentos serios, risas y conversaciones varias, transcurrió la cena. El catedrático sacó su repertorio de anécdotas curiosas de México y de Estados Unidos, en donde había vivido algunos años. A las alumnas les brillaban los ojos porque no podían creer lo simpático e inteligente que era el hombre. La más atrevida era Claudia, una muchacha regordeta, que se sentó estratégicamente a la par del ingeniero y se recostaba en su hombro cada vez que podía. ¡Tan ocurrente que sos, Estuardo!, le decía.

Olivia, una morena de pelo corto y minifalda, era la que estaba al otro lado se abrazaba al brazo del catedrático, y celebraba sus chistes. ¡Este Estuardo!, decía con voz chillona y pegándole una palmada suave al ingeniero. Alejandra, una de las bonitas, sólo lo miraba un poco de lejos, y mientras él contaba alguna anécdota se detenía para mirarla a los ojos, como si a ella le estuviera contando en exclusiva su historia. Paola, la bonita que se había quedado lejos, se empezaba a aburrir porque no podía llamar la atención, no porque le atrajera el profesor, sino porque estaba acostumbrada a mayor atención. De vez en cuando el catedrático la miraba y se lamentaba que esa belleza estuviera fuera de su alcance.

Una de las primeras preguntas de la noche fue si Estuardo era soltero. Se quedó en silencio un momento y dijo, sí. Había estado a punto de casarse pero su novia lo había traicionado, y desde ese entonces, diez años más tarde, aún no encontraba mujer que lo hiciera ilusionarse de esa manera. Parecía que estaba condenado a no encontrar ese gran amor que dicen que todos encuentran. Las alumnas suspiraron, viéndolo tan tierno. Todas le dijeron que no, que seguro encontraría alguien en su vida, tenía todo para lograrlo, decía Claudia, sos muy inteligente y guapo Estuardo, decía Olivia. Alejandra sonreía coqueta y decía que alguien como él no se quedaría solo, mientras el catedrático le devolvía una sonrisa confiada.

La pizza se fue acabando poco a poco al igual que la plática. Al terminar la cena, las alumnas se quedaron con la sensación de que algo más sucedería. El catedrático dijo, como por descuido, que esa noche iría con sus amigos a tomar unas cervezas por ahí. Las muchachas dudaron, pero al fin se apuntaron a ir con él Olivia y Alejandra. Las otras se quedaron pensando, se sumó también Claudia. Las otras querían ir, entre los amigos del profe tal vez había alguno bueno, pensaban. Pero la prudencia y la timidez pudieron más.

Claudia, Alejandra y Olivia se peleaban por ir en el asiento del copiloto, hasta que Estuardo decidió que Alejandra iría adelante. El auto viajó por veinte minutos internándose en la noche citadina, hasta llegar a una disco de la zona viva. Allí se tomaron la primera cerveza las muchachas en compañía sólo de Estuardo, y luego llegaron sus amigos, cuatro en total. Las muchachas se miraron entre sí porque los tipos no tenían buena facha, daban desconfianza. Estuardo las presentó con los hombres, y dijo que iría a comprar cigarrillos afuera. Alejandra lo siguió un minuto después porque no quería quedarse con esos tipos sin Estuardo, y dejó a las muchachas, que no atinaron a seguirla o a hacer nada. Cuando volteó a ver la mesa en donde había dejado a Claudia y Olivia, vio que los hombres empezaban a abrazarlas a la fuerza. Al salir de la disco, vio a Estuardo montándose en su automóvil, fumando un cigarrillo en compañía de una mujer, contando unos billetes. Alejandra empezó a sentirse mareada y cayó al suelo.



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8 PASOS PARA SALIR ADELANTE

mar 02 de septiembre, 2008 - 11:56 Estado de ánimo:
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1. Busca tiempo para las lágrimas. Estás herida, es normal que tu proceso de recuperación necesite tiempo y espacio. Así que mantén tu agenda libre, toma un baño, recuéstate tanto como lo necesites, tómate un té, escribe un diario, sal a caminar, llora todo lo que tengas que llorar.

2. No te preguntes qué sucedió. No te culpes de nada a ti misma, no te recrimines por lo que está fuera de tu control. Ni siquiera te hagas la pregunta “¿qué hice mal?” porque tú no hiciste nada mal. Culpa al destino o al universo, pues estás experimentando un ciclo natural e inevitable, porque los sentimientos cambian, las relaciones terminan, el calor se enfría, las hojas de los árboles caen, las personas mueren.

3. No te preguntes por qué. Es sólo una pregunta para torturarte. Generalmente las relaciones terminan por una infinidad de razones complicadas, es imposible desmenuzarlas y encontrar una causa única del por qué se acabó tu relación. Ahórrate esa actitud de detective, estarás mejor si aceptas la ruptura y no tratas de descifrar por qué ocurrió.

4. Deja a tu amor partir. Sí, es muy cursi el dicho “si amas algo, déjalo libre”, pero piensa que tratar de convencer a tu ex de quedarse contigo cuando él ya no quiere es una pérdida de energía que sólo retardará tu recuperación. No supliques, no trates de negociar, no le envíes incontables mails, no llames a sus amigos, no te aparezcas en su trabajo, no veas sus fotos en la red. Cuando sientas la urgencia de entregarle tu corazón, detente, siéntate y di la siguiente frase en voz alta: “Te dejo ir porque te amo, porque me amo más a mí y porque merezco un amor recíproco”. Repítela hasta que tu impulso desaparezca.

5. Permítete enojarte pero no amargarte. No busques venganza, no hables mal de tu ex, no sufras ataques de rabia, no hagas nada de lo que te avergonzarás después. Sé la más respetable de los dos, sin importar qué tan insensible fue él contigo. Deja que tu ira te motive a volverte más fuerte, a sanar y a nunca más conformarte con menos de lo que mereces.

6. Revalórate, reinvéntate, cambia. Limpia tu clóset, regálate un masaje relajante, tíñete el cabello, cómprate sábanas nuevas, inscríbete en una clase de yoga o danza, estrénate como una nueva persona. Con cada final viene un principio, ¿qué dirección quieres que tu nueva vida tome? Haz una lista de tus objetivos y aclara cuáles son tus prioridades.

7. Encuentra compañía. Sabes que no estás sola y no eres la primera ni la última en tener el corazón roto. Habla con amigos, vean películas, escuchen música, compartan libros. Toma consuelo en las historias de quienes han amado, perdido y viven para contarlo.

8. Toma tu recuperación como un trabajo. Terminar una relación es como el equivalente emocional del trabajo de construcción. El esfuerzo es enorme, terminas cubierta de mugre, puedes lastimarte un dedo, pero si te tomas tu tiempo, si eres consciente, si trabajas para sanar en lugar de quedarte estancada, al final obtendrás una hermosa y sólida casa nueva.



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TENGO UNA DUDA

vie 11 de julio, 2008 - 11:30 Estado de ánimo:
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HOY VINE AL WORK VISTIENDO UNA BLUSA ENTRE COLOR AMARILLO Y MOSTAZA Y ME DICEN " EL KE DE AMARILLO SE VISTE ES QUE EN SU BELLEZA CONFIA".

¿ SIGNIFICA? KE FEA BLUSA? ¿ KE FEO COLOR DE BLUSA? ¿ TE VES HORRIBLE CON ESA BLUSA?

 

KIENME LO ACLARA PLIS........



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Marifer mi bella princesa

mar 17 de junio, 2008 - 14:38 Estado de ánimo:
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LES PRESENTO A LA POLLITA MAS HERMOSA DEL GALLINERO DE SONORA.

LA DUEÑA DE MIS KINCENAS JAJAJA =0D

dulce_delfin1



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¿Cuantos años tiene tu cuerpo?

jue 12 de junio, 2008 - 12:46 Estado de ánimo:
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Buenos dias a todos los pollonautas pues hace un buen que no les posteaba nada pero aki una de mis aportaciones del dia espero lo disfruten.

saluditos.

dulce_delfin1

El test que revela la edad que en verdad tiene su cuerpo


 

La cultura tiene códigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el "número" del cumpleaños trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo de la vida.

Sin embargo, la cantidad de años no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta: ¿Se es viejo a los 35, a los 50 o cuándo? Para darse una idea, Madonna tiene 48 años pero su cuerpo 35; mientras Britney Spears, con 25 reales, parece de 30.

Según un investigador inglés experto en longevidad, David Niven Miller, "el cuerpo tiene memoria" y de allí sacó su nuevo libro Juventud: una guía práctica para retardar el envejecimiento, que el Daily Mirror desentraña con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.

El test
A los años de vida hay que sumarle o restarle según las respuestas. Los factores que inciden son sorprendentes:

1. ¿Con cuántos amigos usted comparte sus problemas?
Con ninguno (un año más viejo, +1)
Con uno a tres amigos (medio año más joven, -0,5)
Con cuatro o más (un año más joven, -1)

2. ¿Cuántos abrazos o besos recibe por semana?
Ninguno (un año más viejo, +1)
De uno a tres (medio año más joven, -0,5)
Cuatro o más (un año más joven, -1)

3. ¿A qué edad cree que se va a morir?
Antes de los 75 (dos años más viejo, +2)
Entre los 76 y los 90 (un año más viejo, +1)
Entre los 91 y 99 (+0)
Después de los 100 (dos años más joven, -2)

4. ¿Puede tocarse los talones con sus piernas derechas?
Fácilmente (-1, un año más joven)
Si empujo un poco (0)
Casi puedo (medio año más viejo, +0,5)
Entre 2 y 5 cm. (+1)
Ni cerca (+2)

5. ¿Cuál es la forma de su cuerpo?
Obesa (+3)
Claro sobrepeso (+2)
Cinco kilos de sobrepeso (+1)
Perfecta para mi altura (-1,5)
Por debajo del peso (-1)

6. ¿Cuán grande es su barriga?
No puede notar su forma total por lo grande (+1)
Redonda (+0,5)
Casi chata (+0)
Chata (-0,5)

7. ¿Con qué frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energía en el cuerpo?
Casi todos los días (+2)
Casi todos los días después de almorzar (+1.5)
A veces (+0.5)
Nunca (-1)

8. ¿Fuma?
No, nunca fumé (-3)
Dejé hace 5 años o más (-2)
Dejé hace 3 a 5 años (-1)
Dejé hace uno a tres años (+0) Dejé este año (+1)
Fumo (+3)

9. ¿Cuánto más ha bebido en un día el último año?
Tres tragos (vasos o copas) o menos (+0)
Cuatro tragos (+0.5)
Cinco o menos (+1.0)
Más de cinco (+1.5)

10. ¿Tiene muchos arreglos dentales o sus encías sangran cuando las cepilla?
Encías que sangran y/o 11 o más de los dientes arreglados (+1.5)
4 a 10 dientes arreglados (+1)
1 a 3 dientes arreglados (+0.5)
No (+0)

11. ¿Toma gaseosas o jugos frutales industriales?
Nunca (-1)
Uno a tres vasos por semana (+0.5)
Cuatro a seis vasos (+1)
Más de siete (+2)

12. ¿Confía en latas y comidas en conserva?
Para todas las comidas (+3)
La mayoría (+1)
Para menos de la mitad de mis comidas (-1)
Nunca uso comida procesada (-2)

13. ¿Cuántes veces por semana se siente demasiado lleno después de comer?
Más de siete veces (+3)
De 3 a 6 (+2)
De 1 a 2 (+1)
Nunca (-1.5)

14. ¿Cuántos resfríos sufrió el último año?
Cinco o más (+1.5)
Tres o cuatro (+1)
Uno o dos (-0.5) Nunca (-1)

15. ¿Tomó antibióticos los últimos cinco años?
No (-2)
Una a dos oportunidades (+2)
Tres o más oportunidades (+5)

16. ¿Cuántas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o más?
Nunca (+1)
De 1 a 2 (+0)
De 3 a 4 (-0.5)
Cinco o más (-1.5)

17. ¿Cuántas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular?
Nunca (+1)
Una o dos (+0.5)
De 3 a 5 (-1.5)
Seis o más (-0.5)

Y ahora los resultados:

Si es más viejo que sus años, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene resultados instantáneos y que cambiar la alimentación aunque se tengan entre 40 o 50 años hace una gran diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajará la edad del cuerpo. El autor del libro dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrés y el ejercicios físico.

Si tiene la misma edad de sus años, las chances son buenas. Es el resultado que más irrita a la gente porque quieren ser más jóvenes, pero la noticia es que sólo se necesita cambiar un solo hábito para bajar la edad corporal.

Si su cuerpo resultó ser más joven que sus años, bien hecho. Conscientemente o no, usted es una persona que naturalmente disfruta de la salud.



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¿ COMO SE LLORA LA MUERTE DE UN BEBE?

vie 16 de mayo, 2008 - 12:03 Estado de ánimo:
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BUENOS DIAS PUES HOY KIERO COMPARTIRLES ESTA ENORME TRISTEZA KE TENGO EN MI CORAZON AYER MURIO UNA HIJA DE UN PRIMO HERMANO ELLA ERA UNA NIÑA QUE NACIO PREMATURA A SUS 7 MESES Y 1/2 DE GESTACION POR PREECLAMSIA SEVERA LUCHO 15 DIAS POR SU VIDA PERO NO LO LOGRO, ES UN VACIO KE TE KEDA EN EL CORAZON AL SABER KE JAMAS VERAS CRECER A ESE BEBE, SIN SABER QUE HUBIERA SIDO DE GRANDE TALVEZ UNA MAESTRA, ARKITECTA, INFORMATICA, INGENIERA, UNA DEPORTISTA OLIMPICA O HASTA KISAZ NUESTRA FUTURA PRESIDENTA DE LA REPUBLICA. PERO TRISTE MENTE ESOS SUEÑOS SE TERMINARON AYER POR LA MAÑANA. HACE 1 AÑO MI FAM,ILIA Y YO SUFRIMOS LA MUERTE DE UN BEBE PREMATURO DE MI HERMANO QUE TAMBIEN NACIO A LOS 7 MESES DE GESTACION POR CULPA DE UNA PREECLAMSIA SEVERA EL CUAL TAMBIEN MI CUÑADA ESPOSA DE MI HERMANO ESTUVO A PUNTO DE PERDER LA VIDA. ES UN DOLOR TAN ENORME VOLVER A PASAR POR ESA SITUACION KE NO LA DESEO NI A MI PEOR ENEMIGO. CON ESE BEBE SE VA UNA PARTE DE TI UNA PARTE DE TUS SUEÑOS, LA EMOCION DE SER TIA POR PRIMERA VEZ YA KE EL BEBE ERA EL PRIMER HIJO DE MI HERMANO Y MI CUÑADA, Y AUN DESPUES DE 1 AÑO NO PODEMOS SALIR DEL "DUELO", AUN AL RECORDARLO ME ENTREGO AL LLANTO Y ME DUELE EN LO MAS PROFUNDO DE MI CORAZON KE NO ESTE AKI.

QUISIERA ENTENDER O KE ALGUIEN ME DE LA FORMULA PARA SUPERAR ESTA  SITUACION Y SABER PORKE DIOS PERMITE QUE MUERAN BEBES QUE SON MUY DESEADOS POR SUS PADRES Y POR TODA LA FAMILIA.

 

 



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COSAS INCREIBLES II

mar 13 de mayo, 2008 - 11:56 Estado de ánimo:
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Lo despiden por tener relaciones sexuales con la aspiradora

Un guardia de seguridad del lugar lo encontró en el comedor de empleados de un hospital infantil británico e inmediatamente le pidió que "se limpiara él y la maquina" ante de irse. Cuando fue interrogado por sus superiores, el hombre dijo que había estado "aspirando sus calzoncillos", lo que consideró como una práctica habitual en Polonia.Según lo publicó el Daily Telegraph, un testigo confesó que en el momento del acto sexual, “el guardia estaba gritando más fuerte que la aspiradora"

.

 
 

Toman una fotografía a monos copulando en posición del misionero

una pareja de gorilas occidentales fueron fotografiados abrazados en posición frontal, considerada típicamente humana y conocida como la posición del "misionero".Los científicos lograron fotografiar a los gorilas copulando en posición frontal en un parque nacional del Congo y aseguran que se trata de la primera imagen que se tiene de ese tipo de primates en tal actitud

 

EL POSIBLE HOMBRE MAS PEQUENO DEL MUNDO

Nepal es un pais que posee un fuerte vinculo con las arturas,en su territorio se encuentra el everest,la montana mas elevada del planeta,con su 8.848 metros sobre el nivel del mar, y otros ochomiles como el makalu o el Annapuma,teatro de grandes hazanas del alpinismo .Pero a partir de ahora el pais del himalaya podra presumir tambien de haber alumbrado al ser humano mas disminuto del mundo.
Su nombre es Khagendra Thapa Magar.Es el primogenito de Rup Bahadur Thapa y de su esposaDhan mide 50 centimetros de alto y pesa 4,5 kilogramos.Pero no,su edad no se corresponde con su altura y peso.Khagendra ha cumplido 14 anos,motivo poderoso que le permitido ingresar en el libro Guinness de los records,compendio en el que ha asumido el papel de la persona viva mas pequena de la tierra.Mas vale que Nelson tome carta en el asunto y se ponga pa'lodel para que no le quiten el trono de ser el mas chiquito del mundo

PIENSALO BIEN,ANTES DE HACERLO

PIENSA LAS COSAS BIEN ANTES DE HACERLA PARA QUE NO TE VALLA A PASAR COMO A STEVEN QUE EN SU AVENTURA CON SU CHILLA NO LE FUE BIEN QUE DIGAMOS.
MIENTRAS EL ANDABA CON SU JEVA,SU ESPOSA ANDABA CON UN DETECTIVE GRABANDO TODOS LOS PASOS DE EL;Y PARA SU MAYOR SORPRESA UN DIA CAMINO A SU TRABAJO SE ENCONTRO CON UNO DE ESTOS LETREROS QUE DICEN:
""YOUR(SOON-TO-BE-EX)WIFE"
EMILY....

EL HOMBRE MAS GRANDE DEL MUNDO

Es el hombre más alto del mundo: dos metros y 36 centímetros. Se llama Xi Shun, es de Mongolia y obtuvo el título del libro de los récords de Guinness el a?o pasado, título que nadie le ha disputado hasta ahora.
La vida no le ha sido fácil.
Durante mucho tiempo quiso ser como el resto y no sobresalir siempre mirando al mundo desde la lejanía de sus ojos escarpados.
La diferencia respecto a sus semejantes es permanente: la sensación de monstruosidad, un fantasma que lo perseguía frente al espejo.
Debieron construirle una casa específicamente adaptada para su altura de modo que pudiese entrar y no se chocase continuamente con el techo o las luces.




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