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¿Cuantos años tiene tu cuerpo?
jue 12 de junio, 2008 - 12:46 Estado de ánimo:Seguridad de esta entrada: PUBLICO
Música actual:
Buenos dias a todos los pollonautas pues hace un buen que no les posteaba nada pero aki una de mis aportaciones del dia espero lo disfruten.
saluditos.
dulce_delfin1
Sin embargo, la cantidad de años no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta: ¿Se es viejo a los 35, a los 50 o cuándo? Para darse una idea, Madonna tiene 48 años pero su cuerpo 35; mientras Britney Spears, con 25 reales, parece de 30.
Según un investigador inglés experto en longevidad, David Niven Miller, "el cuerpo tiene memoria" y de allí sacó su nuevo libro Juventud: una guía práctica para retardar el envejecimiento, que el Daily Mirror desentraña con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.
El test
A los años de vida hay que sumarle o restarle según las respuestas. Los factores que inciden son sorprendentes:
1. ¿Con cuántos amigos usted comparte sus problemas?
Con ninguno (un año más viejo, +1)
Con uno a tres amigos (medio año más joven, -0,5)
Con cuatro o más (un año más joven, -1)
2. ¿Cuántos abrazos o besos recibe por semana?
Ninguno (un año más viejo, +1)
De uno a tres (medio año más joven, -0,5)
Cuatro o más (un año más joven, -1)
3. ¿A qué edad cree que se va a morir?
Antes de los 75 (dos años más viejo, +2)
Entre los 76 y los 90 (un año más viejo, +1)
Entre los 91 y 99 (+0)
Después de los 100 (dos años más joven, -2)
4. ¿Puede tocarse los talones con sus piernas derechas?
Fácilmente (-1, un año más joven)
Si empujo un poco (0)
Casi puedo (medio año más viejo, +0,5)
Entre 2 y 5 cm. (+1)
Ni cerca (+2)
5. ¿Cuál es la forma de su cuerpo?
Obesa (+3)
Claro sobrepeso (+2)
Cinco kilos de sobrepeso (+1)
Perfecta para mi altura (-1,5)
Por debajo del peso (-1)
6. ¿Cuán grande es su barriga?
No puede notar su forma total por lo grande (+1)
Redonda (+0,5)
Casi chata (+0)
Chata (-0,5)
7. ¿Con qué frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energía en el cuerpo?
Casi todos los días (+2)
Casi todos los días después de almorzar (+1.5)
A veces (+0.5)
Nunca (-1)
8. ¿Fuma?
No, nunca fumé (-3)
Dejé hace 5 años o más (-2)
Dejé hace 3 a 5 años (-1)
Dejé hace uno a tres años (+0) Dejé este año (+1)
Fumo (+3)
9. ¿Cuánto más ha bebido en un día el último año?
Tres tragos (vasos o copas) o menos (+0)
Cuatro tragos (+0.5)
Cinco o menos (+1.0)
Más de cinco (+1.5)
10. ¿Tiene muchos arreglos dentales o sus encías sangran cuando las cepilla?
Encías que sangran y/o 11 o más de los dientes arreglados (+1.5)
4 a 10 dientes arreglados (+1)
1 a 3 dientes arreglados (+0.5)
No (+0)
11. ¿Toma gaseosas o jugos frutales industriales?
Nunca (-1)
Uno a tres vasos por semana (+0.5)
Cuatro a seis vasos (+1)
Más de siete (+2)
12. ¿Confía en latas y comidas en conserva?
Para todas las comidas (+3)
La mayoría (+1)
Para menos de la mitad de mis comidas (-1)
Nunca uso comida procesada (-2)
13. ¿Cuántes veces por semana se siente demasiado lleno después de comer?
Más de siete veces (+3)
De 3 a 6 (+2)
De 1 a 2 (+1)
Nunca (-1.5)
14. ¿Cuántos resfríos sufrió el último año?
Cinco o más (+1.5)
Tres o cuatro (+1)
Uno o dos (-0.5) Nunca (-1)
15. ¿Tomó antibióticos los últimos cinco años?
No (-2)
Una a dos oportunidades (+2)
Tres o más oportunidades (+5)
16. ¿Cuántas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o más?
Nunca (+1)
De 1 a 2 (+0)
De 3 a 4 (-0.5)
Cinco o más (-1.5)
17. ¿Cuántas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular?
Nunca (+1)
Una o dos (+0.5)
De 3 a 5 (-1.5)
Seis o más (-0.5)
Y ahora los resultados:
Si es más viejo que sus años, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene resultados instantáneos y que cambiar la alimentación aunque se tengan entre 40 o 50 años hace una gran diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajará la edad del cuerpo. El autor del libro dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrés y el ejercicios físico.
Si tiene la misma edad de sus años, las chances son buenas. Es el resultado que más irrita a la gente porque quieren ser más jóvenes, pero la noticia es que sólo se necesita cambiar un solo hábito para bajar la edad corporal.
Si su cuerpo resultó ser más joven que sus años, bien hecho. Conscientemente o no, usted es una persona que naturalmente disfruta de la salud.
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11 comentarios ] 
del.icio.us Estrella este post 
Feliz
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Han escrito 11 comentarios de «¿Cuantos años tiene tu cuerpo? »
antitzin
Jueves 12 de junio, 2008 12:51.-
Wey, si te interesa mucho eso (y si es en serio que la neta no leí tu post):
http://www.realage.com/
otra cosa, etiqueta “mas”, nos seas… después de un parrafo escribe =MAS= (en minusculas).
pagliacci
Jueves 12 de junio, 2008 12:53.-
hola, te dejo unos links bien interesantes, gracias, saludos
http://pagliacci.ymipollo.com/123768.page-break-o-mas.html
http://pagliacci.ymipollo.com/91741.2-mas.html - dulce_delfin1
Jueves 12 de junio, 2008 13:06. -
thanks
mrfaraonico
Jueves 12 de junio, 2008 13:15.-
ORALE GRACIAS POR LA INFO.YO NO LO SABIA
- star_reader
Jueves 12 de junio, 2008 13:55. -
=( ese ya lo había hecho y me aumentó casi 10 años, gracias por recordarmelo ¬¬
Moon
Jueves 12 de junio, 2008 14:17.-
Ah yo lo hice en excel y me salio que tengo 18 años (H), 3 menos :D
Omega_Rugal
Jueves 12 de junio, 2008 14:25.-
tengo 31 años ahaha voy a morir!!!
- dulce_delfin1
Jueves 12 de junio, 2008 14:30. -
jajajajaja pos cuidensen kien le smanda handar de parranderos y borrachos ups me acabo de morder la lengua jajaja
rasta_girl
Jueves 12 de junio, 2008 15:52.-
jajajaja, me salio que tengo 14.5 años más =S
anelle
Jueves 12 de junio, 2008 16:07.-
TENGO 20!!! KE BUENO X KE ENREALIDAD TENGO 28!!! ;D
wisho
Jueves 12 de junio, 2008 16:21.-
tengo 20.5 y en realidad tengo 24 XD
