Maria maria maria oro para ella,  A sus 20 añitos es campeona mundial  y campeona olimpica  , que gran talento y que gran fortaleza, ya que en el primer combate tuvo problemas en la rodilla por una caida accidental. me da mucho gusto que  gano y ver una manta enorme  de SINALOA, ver playeras verdes  y sombreros de charro   .

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Ai me emosiones con Yelena, con el ruso de la caminata 50 km, se siente bonito ver a una mexicana /no en el podio y escuchar tu himno,  da alegria mucha alegria  .

Ahora si veo que le dejaron la medalla y si se  aparecio la  inche china que le quito la bandera a memo  le dio un patadon  que la dejo lejos jajajajajajajjaja. que chingon la neta.

Sera un Mari-sabado por que seguro estara hasta en la sopa ,  malditos medios  televisa y tv azteca, solo les importa el dinero  y ver a quien explotan para lograrlo .

Resultados despues del salto

Resultados de Maria del Rosario Espinoza  Taekwondo Mujeres 67 kg

Octabos de final vence a Khaoula Ben hamza de Tunez   4-0

Cuartos de final vence a Karolina Kedzierska  de Suecia 4-2

Semifinal vence a Sarah Stevenson  de Gran bretaña 4-1

Final  Vence a Nina Solheim  de Noruega 3-1

RESULTADO: ORO PARA MARI

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Asi es mi Df querido fue por mucho tiempo  la cuidad mas contaminada del mundo,  claro ahora pues Beijing se lleva la de Oro (jojojo).

Y si  aunque es   grave lo de la contaminacion ya no es tanta como antes,  y la ciudad es enorme  aun en dias soleados y despejados es dificil ver de lado a lado la ciudad pero hoy si se puede =) 

Tome unas fotitas desde mi balcon   y el ambiente esta super rico, viento y una temperatura de   20 grados haa super rico.

Norte.  

Se ve el cerro del chiquihuie a la izquierda con las famosas antenas de canal 11 u a la derecha la entrada al DF por indios verdes.

Sur

Y al sur ammm pues no creo que tengan nombre los cerros o puede que si pero no me los se bueno no son cerros son montañas pero se ven muy chicos  por que estan muy lejos, a unas 2 horas  con poco trafico y cuando la ciudad esta insoportable  hasta mas de 4 te puedes hacer.

Me gustan mucho los dias asi, parece que el otoño llegara antes, mi epoca favorita.  viento,  ambiente fresco  y  todo eso lo puedo disfrutar aqui en mi ciudad.

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Asi inicie el dia y la semana

Fue un inicio con colores espectaculares y te  da alegreia iniciar un dia  con un cielo tan bonito.

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Ya casi por desaparecer de cartelera pude ver Batman, solo una funcion 18:50 , pero aun asi  muchas semanas despues del estreno y en una sola funcion  hay mucha gente en  la sala , vaya que si  es un exito, y bueno tambien  no es que digamos que la pelicula es facil por que no lo es,  es una pelicula larga  y cuando sientes que ya se acabo empieza la segunda parte muy buena tambien.

La historia es genial tiene una dinamica   buena, no deja que  te relajes acccion accion accion  todo el tiempo, me sorprendio ver el logo de Legendary amm algo jajajaja  he visto  algunas peliculas de esa productora (creo que es productora) y me gustan mucho.

Lo tan sonado y comentado la voz de batman, no me molesta pero creo que esta exagerada, si .. tiene que ser  obscura pero no tanto,   la protagonista hay  nada que ver esta feisima ni buena esta jajajaja, nose por que no siguio la otra actriz seguto Tom cruise no la dejo jajajajaja.

Es una  pelicula super perra, el joker se la rifa cabron y pues para que digo mas si ya se sabe jejje, bueno a mi no me rifo  asi tanto como a todos pero esa inteligencia para PLANEAR todo (segun el no planea nada solo actua ¬¬) pero de inicio a fin es  un plan genial, Batman muestra que no es indestructible  y que  la pasa mal  pero al final  se la rifa asumiendo la culpa y  siendo el heroe de la pelicula, creo que no sele da la importancia necesaria digo en las criticas.

Mal pedo que  Dos caras solo salga en la segunda mitad de la pelicula y ademas que se muera, eso si el maquillaje y efectos perrisimos, que se vea el ojo como se mueve  woww  es una verch  el wey de los efectos, eso rifo bien cabron.

Algo que me gusta mucho es que  tanto la primera como la segunda peliculas nuevas del nuevo batman son de un batman no tan cabron, no un batman  invensible y que se bazan en el inicio  de la historia, Gordon apenas llego a ser comisionado, Batman  es novato en eso de la vijilanteada jajaja

Me rifo la pelicula,  y me gusto que no muriera el  joker para que salga en otra pelicula aunque el actor no sea el mismo, bueno el sabado termino chingon =D

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Se siente una punzada en el costado izquierdo del pecho, como un pellizco  y un piquete de un cuchillo, tu cabeza empieza a preguntarse por que yo, a los 29 no puede ser..

Durante una semana tube  esas punzadas  un dia si  otro no y  ya entes las habia sentido hacer ya varios años y  tambien pensaba problemas del corazon =( ,  total las punzadas se fueron y segui con mi vida  olvidandome de todo.

Hace dos semanas comenzaron de nuevo  y mis temores y preocupaciones tambien, me maldecia por no hacer caso a mis padres a mis amigos, debes comer bien, debes hacer ejercicio,  he comido mal   mucho tiempo casi desde que me libere de mis padres en el sentido que te dictan come esto come aquello.

La comida siempre ha sido pura chatarra y  durante esas semanas le heche la culpa, la verdad es que si hay algo la culpa es mia.

Mis temores volvieron  y con ellos mis reclamos a mi  actitud y habitos  de tantos años,  llevo meses  haciendo cambios en mi vida  desde alimentacion  y ejercicio procurando estar sano  y no tener problemas, clasico de cuando uno llega a los 30´s 40´s y asi.

Hoy despues de buscar informacion  y de leer cosas al respecto estoy mas tranquilo, ya que al parecer no es nada cardiaco  sino muscular pero esa parte no la puedo descartar hasta  realizarme un ECG, espero  hacerlo las semanas  proximas  y bueno mi miedo ha disminuido mucho y creo que estoy mas tranquilo , no del todo pero si un poquito.

Espero que no sea  nada de cuidado pero quen sabe nadie tiene comprada la vida.

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Son casi las 10 de la noche y  se siente ese cansancio, pero no es  pesado, no fastidia y se siente realmente bien.

Cuando te levantas de la cama  sientes  que te duele todo, que ese dia no podras hacer nada mas que estar  tirado en tu cama viendo una pelicula y  tratando de recuperarte.

Pero sin embargo  hasta le agarras gusto al dolor, amm nose si sea  dolor la verdad, no se como definirlo  pero la cosa es que sientes que tienes abdomen, piernas, gluteos , chamorrin , etc etc. La verdad es que se siente chingon  y aunque  a la hora de estar corriendo de estar en bicicleta no quieres parar ,  quieres seguir y seguir, superarte en los tiempos, subir de nivel, alevar la elevacion aumentar la resistencia y  te pones contento  cuando ves que  lo puedes hacer, y que  terminas tu rutina pero  si no existiera esa estupida regla de 15 min por aparato te puedes seguir  otra hora.

Por eso me gustan los sabados, el ambiente esta tranquilo, no hay gente y eso ya es un  super plus, parece que los lunes y miercoles todos pero todos se presentan aunque sea a  tomar agua por que  he visto muchos que solo se van a apasear y  hay como abundan los galanes de gimnasio jajajaja se ven recagados, segun bien mamados y me los topo  inyectandose  en los vestidores, ya ni te voltean a ver en el piso por que saben que los viste metiendose porquerias  para presumir  jajaja.

Ottro plus del sabado es que  haaaa el aroma mejora, en serio no se como una mujer puede oler asi, hasta por momento me hace dudar que soy yo pero  naaaa se seca el sudor  y cuando habre la bisagra hay diosssssss, no no muy mal. hoy hasta la niña de limpieza paso a regar desodorante jajajaja.

Me siento bien y he dormido mucho mucho, tanto  que  he rayao  la tolerancia  jeje =P.

Bueno a ver  que pasa mientras yo sigo dandole

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Del   9  al 12 de agosto  habra lluvia de estrellas (Perseidas) y se podra  ver en la cuidad de mexico.

Las perseidas reciben este nombre por que su radiante, punto imaginario donde cortan las prolongaciones haca atras de los trazos del meteoro se encuentran en la constelacion de Perseo.

Las estrellas fugaces  o meteoros son pequeñas particulas de polvo, no mas grandes que la cabeza de un alfiler, que se desintegran a unos 100 kilometros de altura. La velocidad estimada que tiene las Perseidas como termino medio es de 60 km/h y su brillo  es producido por la ionizacion causada de la liberacion de su energia  en las capas altas de la atmosfera.

Esto es por el paso del cometa Swift tuttle, y su  ultima visita fue en el  año 1992.

La mejor hora para disfrutar esta lluvia de estrellas sera el proximo sabado a las 2 de la mañana, esto por que la luna se  ocultara y  a falta de su brillo nos dejara ver la estela de estrellas.

Seran 400 cuerpos por hora los que  se podran ver asi que sera un espectaculo hermoso.

La mejor forma para disfrutar este espectacula  sera:

Estar en  algun lugar alejado de las luces de la ciudad. (algo dificil para mi pero seria  bueno salir ingue su el trabajo).

Abrigarte  mucho por que  es a plena madrugara

La ausencia de la luna (eso se dara el martes a las 2 am).

Y  si se puede con amigos  y esas personas especiales  con los que compartir este momento seria genial.

Yo no se si podre verla, estare pendiente y tratare de tomar fotos  y chance un videito, ojala nose me pase por que es la primera que voy a ver =P, me gustaria salir  nose a la marqueza o algun lugar lejano a la ciudad para poder apreciarlo, pero bueno a ver que tal.

=D

Enjoy it

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No he encontrado  una mejor combinacion,  en verdad que la musica te ayuda a lograr tus objetivos  y saca de ti fuerzas que no sabes que tienes.

Comienzo a escuchar ese inicio que crece en ritmo y frecuencia, empiezo a correr mas rapido  y sin darme cuenta ya estoy en 187.se siente chingon jaja, bueno esa es una faltan como 20. =P

Estoy armando mi lista para el gym y esta definitivamente es de las ganadoras, aunque la primera ves  que la escuche fue en un table  con una chica dark =P

Wessis fleisch

Rammstein - Weisses Fleisch live at big day out 2001 - Click here for another funny movie.

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Hoy en la tarde gaia nos mostraba un bonito link donde nos muestra en un  mapa como se distribullen las medalas por paises  de todas las  olimpiadas  clic aqui, es una aplicacion muy chingona.

Me  sorprende ver que en la olimpiada de 1904 EU  casi se llevo todas las medallas, Cuna aparece en 1924 y de ahi ha tenido un crecimiento cabron,  en  1932  Mexico aparece en el medallero con dos  de plata WTF!! y asi se puede seguir  viendo como  fue la historia con todos los paises.

Este mapa de las olimpiadas me recordo a  otro que habia visto en atl1040 parecida pero  referente al calentamiento global,  puedes ver como se comporta el de los hielos articos,  la temperatura de la tierra , el nivel del mar y  las emisiones de CO2,  no es  muy bonito ver  como  destruimos el planeta pero  si para hacer conciencia clic aqui

Por cierto en 1978 el año que naci  la tierra se puso muy caliente jajajaja.

enjoy it  =)

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El primero es del eclipse total de sol visto desde un avion, el segundo del lanzamiento de un  transbordador espacial tambien visto desda un avion y el tercero es tambien de un lanzamiento pero visto desde un  paracaidas.

Eclipse

Lanzamiento

Lanzamiento - paracaidas

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Bueno ni tan sumario por que no voy  a poner numeros jajaja

Ya hace rato que no escribo, dos tres dias, y no es que no tenga ganas de escribir si no que  tengo el sinrome ahora o nunca, asi que pues  tica nunca la mayoria de las veces.

he uqerido postear de mi nueva rutina, del nuevo tipo de vida que llevo, de lo dificil que  es llevarlo, de las molestias que es cambiar y los dolores  de hacerlo, pero  siempre por  una u otra no puedo. o no se me da la inspiracion.

Quisiera escribir  bonito como star_reader o divertido y  elocuente como Luciernaga, pero la verdad es que soy un  bloger comun y corriente, mas corriente que comun jeje.

Por cierto creo que los  juegos olimpicos apestaran cabron por tanta contaminacion.

Me aburro mucho en mi chamba, nada que hacer  y las mismas idioteces  de siempre en la oficina.

Creo que necesito mujer ayer en el gym  el asunto se puso muy cabron jajaja

hay Paola  nada  como te gusta provocar.

Xochitl Vaya que se nota la escaladora =p

Por cierto necesito  opciones para hacer el sountrack del gym  ahora como que no tengo  muchas opciones.

Hoy fue el dia del turbante jajaja que chingon turbanizate

Cada dia como  un poquito menos y no me siento mal, eso una sed cabrona

Antier no pude dormir  por dolores en mi rodilla

Tego unas ganas enormes de ir a la playa, ojala se haga.

Bueno un sumario muy chaqueto pero por falta de creatividad y tiempo  no doy para mas

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aqui les dejo la fiesta del castillo

  bueno se acabop el castillo aho suge el baili y la guaracha y salsa gobierna en el barrio

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