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Decepcionante

17/jun/2009::07:15 General

hola pollos y posllitas de la pollilandia pues la verdad estoy un poco decepcionado con migo mismo ya que el domingo medie cuenta de que ya no tengo las misma condision fisica que anterior mente tenia y es que deje de jugar fucho por tansolo un año debido a una lesion que tube y a hoy endia que quiero volver a jugar no aguanto mucho tiempo en el juego "que chafa no".

Alguien de ustedes podria ayudarme con una rutina o algo que me pueda servir para recuperar mi condision fisica y pueda aguantar mas tiempo dentro de el campo.

 

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Han escrito 5 comentarios de «Decepcionante»

foto audiosaurius
Miércoles 17 de junio, 2009 07:55.

Gritales “Marikas, viva el Chapo!” a un camión lleno de soldaditos y te echas a correr. Lo peor que puede suceder es que te respondan con otro Viva!

Saludos.

foto Skazi
Miércoles 17 de junio, 2009 08:09.

Pues solamente es correr, e ir incrementando tus minutos corriendo conforme vayas aguantando más…

Es trotar, no correr a toda velocidad.

foto vermilion
Miércoles 17 de junio, 2009 09:42.

Pudes hacer ejercicios de estiramiento y despues empieza a trotar y el cuerpo poco a poco te va a ir pidiendo mas…

foto germangv
Miércoles 17 de junio, 2009 09:51.

ya somos dos jaja…
pero podrías empezar por trotar en las mañanas y después más adelante, entrar a un gym.

sin foto joshua
Jueves 18 de junio, 2009 04:22.

horales bueno intentare este fin de semana gracias

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