: : : : Maja : : : :

1. Elimine todos los números que no sean escenciales. Esto incluye edad, peso y altura. Permita a los doctores preocuparse por eso. Para eso les paga.

2. Rodéese de amigos positivos. Los negativos lo hunden.

3. Siga aprendiendo: Aprenda más acerca de computación, manualidades, jardinería, lo que sea. No permita que su cerebro se desconecte. 'una mente desocupada es el taller del diablo'. Y el nombre del diablo es Alzheimer!

4. Disfrute las cosas sencillas.

5. Ría a menudo, bastante y duro. Ríase hasta que pierda la respiración. Y si tiene un (a) amigo (a) que le hace reír, comparta mucho tiempo con el o ella.

6. Las lágrimas llegan: sufra, llore y siga adelante. La única persona que está con nosotros toda la vida es uno mismo. VIVA mientras está vivo (a).

7. Rodéese de lo que ama: Sea familia, mascotas, postales, música, planta s, pasatiempos, lo que sea. Su     casa es su refugio.

8. Cuide su salud: Si es buena, presérvela. Si es inestable, mejórela. Si está peor de lo que usted mismo puede mejorarla, busque ayuda.
    
9. No tome viajes culposos. Vaya al mall o a otra ciudad o a otro país pero NO donde está la culpabilidad.

10. Dígale a las personas que ama, que los ama (en cada oportunidad que tenga). Nunca deje para después un Te quiero mucho