Salte del balancín

Continuamente, nos vemos en la necesidad de extraer significado de los datos que disponemos y del mundo que nos rodea para decidir acciones efectivas. El problema es que cada día llega a nosotros más cantidad de información. Abogados, ingenieros, vendedores, médicos y otros profesionales necesitan procesar cantidades enormes de información para mantenerse al día en su campo.

Frente a tantos – y tan diversos – estímulos ambientales, ¿cuáles son las distinciones sensoriales que deberíamos realizar para sobrevivir y prosperar? ¿Cómo percibiremos aquello a lo que debemos prestar atención, a fin de no desorientarnos ni aturdirnos, enfocarnos en lo importante y poder vivir la vida plenamente?

Para responder estas preguntas, le propongo pensar en un balancín, o “sube y baja”. Este conocido mecanismo consiste en una barra de madera – o metal – apoyada sobre una base en su punto medio, de forma que quienes se sitúan en sus extremos suben y bajan alternativamente.

¿Cómo se logra el equilibrio sobre un balancín? El primer paso hacia el “equilibrio” es bajarse del balancín en lugar de tratar de equilibrarlo corriendo sobre él de un extremo al otro. Con una perspectiva distinta, desde afuera del sistema, se reduce el balanceo y es posible equilibrar el balancín.

Asimismo, desde una perspectiva distinta que nos permita tomar mayor conciencia del mundo que nos rodea, y de las emociones propias con las que enfrentamos las situaciones de la vida, combatiremos la desorientación y encontraremos “el equilibrio”.

La navegación se basa en el mismo principio. Aunque sepamos desde dónde hemos partido y hacia dónde nos dirigimos, no sabremos en cuál punto de la ruta nos encontramos si no disponemos de un tercer punto de referencia. Conocer nuestra situación con respecto a un tercer punto nos permite trazar una intersección, que nos indicará nuestra posición.

La orientación exige triangulación.
El equilibrio también.
La percepción la crea.

Para minimizar los pensamientos y las acciones que crean oscilación (desequilibrio) del tipo “esto sí – aquello no” en nuestra vida, es necesario adquirir perspectiva. Cuando adopte otro punto de vista alejado del balancín, descubrirá qué es lo que ha estado haciendo y qué otras opciones podrían llevarle hacia donde desea ir. Percibir más y mejor le permitirá deshacerse de los efectos negativos de la desorientación, para alcanzar la sensación equilibrada de saber qué hacer a continuación.

Percibir más y mejor: agudez sensorial

Percibimos nuestro interior y lo que nos rodea con los cinco sentidos físicos. Utilizamos los sentidos de la vista, el oído y el tacto para percibir energía y movimiento, además de
los sentidos del olfato y el gusto. La forma de mejorar la agudez sensorial, es incrementar la capacidad de percibir cambios. Nuestro cerebro registra los cambios, incluso aquellos muy leves. En la medida en que percibamos activamente lo que nuestro cerebro registra, aumentaremos nuestra agudez sensorial.

Ahora mismo, mientras lee estas palabras, perciba lo que siente en diferentes partes de su cuerpo: ¿Cuál es la temperatura de su cabello? ¿Qué le ocurre en el dedo índice de la mano derecha? ¿Qué sonidos oye que no había percibido hasta ahora?

Ha dirigido su atención activamente a sus distintos sistemas sensoriales. Tal vez haya percibido algunos elementos de información completamente triviales. Eso es bueno.

Compruebe qué fácil resulta percibir lo que no había percibido hasta ahora.

Para cada sistema sensorial externo contamos con la representación interna correspondiente. Estas representaciones son el sistema operativo o el lenguaje del cerebro. Podemos ampliar la conciencia sensorial interna como hacemos con los sentidos externos.

Nuestra capacidad de procesar información, de tomar decisiones efectivas y – en definitiva – de tener éxito, también depende de saber distinguir las sensaciones internas. Pero esto se hace muy difícil si pasamos el tiempo corriendo de un extremo al otro del balancín, tratando de “equilibrar nuestra vida“.

[ Enlace | 11 comentarios ] del.icio.us Estrella este post