El lunes de la semana pasada sin anunciarlo a viva voz dejé de fumar. A nueve días me siento realmente bien pero hoy leí este artículo sobre lo que pasa cuando dejamos de hacerlo y sinceramente me dieron menos ganas de volver.

O sea que si dejamos de fumar ahora mismo…

- En 20 minutos la presión sanguínea baja a lo normal.

- En 8 horas los niveles de monóxido de carbono en la sangre bajan a la mitad y los niveles de oxígeno vuelven a lo normal.

- En 48 horas, las posibilidades de que tengas un ataque el corazón decrecen. Toda la nicotina fue eliminada. El sentido del gusto y del olfato vuelven a lo normal.

- En 72 horas, los tubos bronquiales se relajan y el nivel de energía aumenta.

- En 2 semanas, la circulación aumenta y lo seguirá haciendo por las siguientes diez semanas.

- De 3 a 6 meses los problemas de tos y respiración se terminarán y los niveles de los pulmones aumentarán en un 10%.

- En 1 año los riesgos de tener un ataque cardíaco bajarán a la mitad.

- En 5 años los riesgos de tener una embolia volverán a ser los mismos que los de un no fumador.

- En 10 años, el riesgo de tener cáncer de pulmón volverán a ser los mismo que los de un no fumador.

- En 15 años los riesgos de tener un ataque al corazón volverán a ser los mismo que los de un no fumador.

Así que piensalo bien, una acción el día de hoy puede salvarte la vida el día de mañana.

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