Diario de tenex

Manteniendo la energía durante el día

lun 30 de octubre, 2006 - 19:31

La meditación, sin una actitud positiva, no servirá de mucho. Es muy importante empezar a trabajar con nosotros mismos, transformando todo aquello que no nos gusta tanto de nuestra persona, como de la realidad o las circunstancias que estamos viviendo.
Las siguientes técnicas, te ayudarán a incrementar tu energía y con ello, mantener tus logros de la meditación, al igual que te ayudarán a tu crecimiento personal.

Al levantarte
Estira todo el cuerpo
Toma 7 respiraciones profundas
Siente como tu cuerpo se llena de energía
Al exhalar la séptima respiración expresa en voz alta alguna afirmación como ésta:
“Hoy será un día perfecto, g racias le doy a mi Creador por regalarme un nuevo día�

Levántate contengo, sonríe ante el espejo. Decide que este día lo vas a crear como el más bello de tu vida.

Al bañarte
Todas las cosas adquieren el poder que nosotros queremos darles con nuestra energía, así pues, cuando te prepares para tomar un baño, piensa que no sólo limpiará tu cuerpo físico sino también tus pensamientos y emociones.

Pon tu atención en el agua y di lo siguiente:

“Yo te bendigo y te doy el poder para que purifiques mi cuerpo, mis emociones y mis pensamientos�.

Disfruta el baño, el cual te proporcionará una sensación de bienestar, paz mental y equilibrio emocional. Al final agradece el regalo y el uso del agua.

Usa tu creatividad
Estos ejercicios te servirán como ejemplo para tu mismo inventes los tuyos y establezcas reglas propias. Esto te ayudará a formar una disciplina diaria por medio de la cual, la meditación pasará a ser parte integral en tu vida.

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Preguntas que...

sáb 28 de octubre, 2006 - 18:20

Las preguntas que realmente me encabronan….

futbol americano y voy a cumplir nueve meses con el! E: YA LLEGASTE? —- No IMBECIL!!! , ESTAS VIENDO UN HOLOGRAMA. F: O en un lugar de conducta específica, como el estadio de futbol, el cine, inclusive un restaurante o una biblioteca, te dicen: —- Qué haces aquí??? Nada, vine a barrer GUEY !!! ..... vine a saludar a los meseros y ya me voy….. Vine a rascarme las pinches nalgotas… Vine a la biblioteca a chupar y a

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¿AMAS O EST�S ENAMORADO?

lun 23 de octubre, 2006 - 20:57

Erich Fromm en su libro “El Arte de Amar” habla de una diferencia

entre enamoramiento y amor. Nos enamoramos cuando conocemos a

alguien por quien nos sentimos atraídos y dejamos caer frente a el

o ella las barreras que nos separan de

los demás.

Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y

pensamientos más íntimos, tenemos la sensación de que, por fin,

hicimos una conexión con alguien.

Este sentimiento nos produce gran placer, hasta la química de

nuestro cuerpo cambia, dentro de el se producen unas sustancias

llamadas endorfinas. Nos sentimos felices y andamos todo el día de

buen humor y atontados.

Cuando estamos enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta

y la persona más maravillosa del mundo. Esa es la diferencia entre

enamoramiento y el amor.

Empezamos a amar cuando dejamos de estar enamorados. ¿Que? Así es.

El amor requiere conocer a la otra persona, requiere tiempo,

requiere reconocer los defectos del ser amado, requiere ver lo

bueno y lo malo de la relación.

No quiere decir que enamorarse no es bueno, al contrario es

maravilloso. Sin embargo es solo el principio.

Muchas personas son adictas a estar enamoradas. Terminan sus

relaciones cuando la magia de haber conocido alguien nuevo

desaparece; cuando empiezan a ver defectos en la otra persona y a

darse cuenta que no es tan perfecta como pensaban.

El verdadero amor no es ciego. Cuando amas a alguien puedes ver

sus defectos y los aceptas, puedes ver sus fallas y quieres

ayudarle a superarlas. Al mismo tiempo esa persona ve tus propios

defectos y los entiende. El amor verdadero esta basado en la

realidad, no en un sueño de que encontraste a tu príncipe azul o a

tu princesa encantada.

Encontraste a una persona maravillosa, de acuerdo, pero no es

perfecta ni tu tampoco.

Encontraste a tu alma gemela, pero también los gemelos discuten y

también tienen diferencias.

Amar es poner en una balanza lo bueno y lo malo de esa persona y

después amarla. El amor es una decisión consciente.

Muchas veces oímos de personas que dicen que se enamoraron de

alguien y que no pueden evitarlo.

¿Qué se supone que es una cuestión de suerte?

¿Qué se supone que amamos por arte de magia?

¿Qué se supone que alguien mas tiene poder sobre nosotros?.

De ninguna manera. Puedes sentir una gran admiración por alguien,

puedes desear tener una relación con alguien, puedes estar muy

agradecido por lo que alguien ha hecho por ti, pero… no la amas.

El amor nace de la convivencia, de compartir, de dar y recibir, de

intereses mutuos, de sueños compartidos. Tu no puedes amar a

alguien que no te ama, o que no se interesa en ti. El amor

verdadero es reciproco.

Recibes tanto como das.

Si en este momento, tú mismo tienes un “amor imposible” debes estar

molesto conmigo tal vez estás pensando: ¿Cómo es posible que me

digas esto? ¿Que no ves que es amor lo que siento?

No te culpo, yo también tuve alguna vez amores imposibles y también

sentí la frustración de que esa persona no me hiciera caso o me

abandonara. Pero te repito. No puedes amar a alguien que no te ama.

Haz este experimento: Llena el espacio en blanco con el nombre de

tu “amor imposible”

*Amo intensamente a_________________ aunque no muestre el más

mínimo interés en mi.

*Nunca voy a estar con_______________ pero lo amaré por siempre.

*Voy a amar a __________________ sin importar que me trate mal o no

me haga caso.

*Si no tengo el amor de ______________ no amaré a nadie más.

¿Cómo te sientes? ¿Algunas de estas frases te suena familiar?.

Las frases anteriores no hablan de amor verdadero, hablan de lo

siguiente:

*Baja autoestima: tu no mereces ser ignorado por nadie, mucho menos

ser tratado mal.

*Temor de hacerte responsable de tus sentimientos: si te aferras a

alguien que sabes no podrás conseguir, te evitas el trabajo de buscar a

alguien que te haga caso.

*No hacerte responsable de ti mismo: Si le das a alguien mas poder

sobre ti, evitas tomar tus propias decisiones.

�Miedo: que tal si en lugar de estar sufriendo por esta persona en

particular, te olvidas de ella y te pones a buscar alguien con el

que si puedas tener una relación?

¿Lo has intentado verdad?, pero no puedes.

Ahora llena las siguientes frases con el mismo nombre:

*Pienso que__________ es maravilloso(a) pero como sé que hay pocas

probabilidades de que exista algo entre nosotros, buscaré alguien

que este disponible para mí.

*Veo que____________ no puede ver lo mucho que valgo, buscare

alguien que pueda.

*Yo soy un ser humano digno de amor y respeto, si__________ no me

lo da, alguien mas lo hará.

*Me amo, así que nunca mas permitiré que__________ me menosprecie.

Las frases anteriores si hablan de amor verdadero. Amor por ti

mismo, que como ya dijimos es la base del amor.

EN RESUMEN:

*El enamorarse no es lo mismo que amar.

*Tu decides a quien amar.

*No puedes amar a quien no te ama.

*El amor está basado en la realidad.

*El amor no es ciego.

*Si, el amor está basado en la realidad, pero también tus sueños

los puedes alcanzar.

*Por eso analiza y busca la forma de encontrar el amor en la

persona de tus sueños.

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Solo para mujeres

mié 18 de octubre, 2006 - 23:06

NOTA: ESTO ME LO PASO UNA AMIGA!!

*El amor y sus caras *

El amor como definición de un diccionario es: afecto, emoción, compartir, compromiso. ¿?
Pero pues en este caso podemos amar a Dios, a nuestro perro, a nuestros amigos, a nuestros papas y a nuestra pareja. Habiendo tantas clases de amor como es el amor de pareja? El amor de hombre-mujer?

Este es el mas completo, pero también el mas complejo, es algo mas que sentir mariposas en el estómago y unas ganas interminables de oír la voz de nuestro novio por teléfono. Esto lo hace entonces casi imposible de definir, porque es una mezcla de todas las cosa que significa el amor, es una mezcla de afecto + emoción + compartir + compromiso + paciencia + creatividad + un montón de cosas mas.

¿Entonces que onda con eso?

Pues no es tan difícil, los expertos dicen que para que una relación de pareja sea llena de amor como tal tiene que tener las 4 caras del amor (y que conste que dije caras no caretas que es muuuuy distinto)

Ellas son: el amor emocional, el amor amistad, el amor compromiso y el amor compartir.

Cada una de ellas son una parte integral de lo que se define como el amor completo, el amor total. El amor que te hace sentir que quieres pasar el resto de tu vida con una persona.

Pero ojo: se puede confundir al tener una de 4 o dos de 4 o incluso 3 de esas 4 con que uno tiene las 4 caras. Para eso hay que definirlas muy bien, estudiar sus síntomas y también comprender sus consecuencias porque todas forman parte de un proceso que empieza por el enamoramiento y termina en la plenitud de un todo que se define como amor.

Pero también los expertos dicen que el amar es además de una acción en tiempo presente del verbo amar una decisión totalmente consciente de nuestra mente, que a veces se ve opacada por una serie de sensaciones que confunden el enamoramiento con el amor entonces a veces nos sentimos embargadas de un sentimiento que mas que amor puede ser atracción o simple enamoramiento, como cuando tienes tu novio de la secundaria que te emocionaba verlo y te hacia volar de suspiros cuando salían de la escuela y te llevaba a tu casa.
Eso no es todo el amor. Es solo el principio por lo que si no tenemos conocimiento de las 4 caras tenemos que poner las antenas a trabajar para ver si no lo tenemos o no la vemos porque todas las caras se confunden en un principio.

Fuente: soloellas.com

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los nacos

mié 18 de octubre, 2006 - 12:35

LAS NACADAS DE LOS NACOS.

PARA NO QUEDAR COMO NACO CUIDESE DE DECIR:

haiga, diferiencia, pior, pecsi, albitro, confletis, chocomil, alevantate, nadien, rejuntalo, confleis, muncho, rempujalo, saludes, hacer del baño, mucha calor, estar guars (star wars), picza o pitza (pizza), ira (mira), manita (amiga), lonche (lunch), etc…

TAMBIEN CUIDESE DE:

agregar una “S” al final de las palabras, por ejemplo: hicistes, vistes, trajistes, comistes, dormistes, fuistes,

Y OTRAS NACADAS COMO:

METETE PA DENTRO, SUBETE PA ARRIBA, SE SALIO PA AFUERA, BAJATE PA ABAJO....
(pleonasmos)

EVITE:

-entrar al baño con una taza de cafe y un periodico.

-poner al perro en el techo de la casa.

-bailar lambada o reggeton.

-tapar la ventana del coche con una toalla.

-poner un muñeco de peluche arriba de la computadora.

-usar tanga de leopardo.

-vestir los asientos del carro con camisetas.

-quitarse los zapatos en publico.

-enchinarse las pestañas con una cuchara.

-dejarse larga la uña del dedo chiquito.

-tatuarse personajes de walt disney.

-cantar canciones en ingles sin saber lo que esta diciendo.

-comprar perfumes en el tianguis.

-traer una esclava gruesa de oro o plata.

-bailar “el gusanito”

-llamar “confleis” a todos los cereales.

-llamar “chocomil” a todos los chocolates en polvo.

-llamar “coca” a todos los refrescos. (“me da una coca de naranja”).

-escuchar la kaliente o la invasora, la Z, la Ke buena.

-ser fan de “el vale” (Valentin Elizalde).

-y llorar con las canciones

ALGUNOS NOMBRES NACOS:

Javier, Brandon, Barnaby, Saul, Sereno, Delfino, Macedonio, Oscar, Ludarico, Rabuncio, Angel, Agustin, Radamex, Sandalio, Jacobo, Masiosare, Sandro, Herandy, Neptuno, Plutarco, Juan, Raynaldo.

y todos aquellos de telenovela como: “brayan Delfino”

Si dices o haces cualquiera de estas cosas, no hay duda

• “ERES NACO”*

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3 en 1 :P

mié 04 de octubre, 2006 - 22:19

Te admiro por lo que eres interiormente
no por lo que dejas ver de ti,
intento entenderte, porque de esa forma
me entiendo más a mí mismo
y siendo tan diferentes
logramos llegar a ser… sin dejar de ser…
y lo que algún día me agobiaba de ti,
es lo que ahora me llena.

Amo tu sabiduría, tu armonía, tu seguridad,
tu sutileza, tu no existencia, tu voz interior,
tu madurez, tu mundo oculto, tu silencio…
y siento que en esa profundidad
de ese tu mar interno al que llamas corazón,
hay una parte mía que vive en ti
y que te niegas a ti mismo
la posibilidad de arrancarla,
en el fondo deseas conservarla y atesorarla,
porque la hiciste parte de ti mismo.

Yo soy parte de ti,

y tú viviendo en mí,

nos hacemos uno

y lo que nos une

va más allá

de un simple cuerpo,

de un simple deseo,

de la cruel distancia,

del pasar del tiempo…

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Mientras vivas

lun 02 de octubre, 2006 - 22:21

Siempre ten presente que la piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años…

Pero lo importante no cambia,
tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier telaraña.
Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida.
Detrás de cada logro, hay otro desafío.
Mientras estés viva, siéntete viva.
Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas…
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón…
¡Pero nunca te detengas!

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Necesito alguien...

lun 02 de octubre, 2006 - 22:10

Que me mire a los ojos cuando hablo.
Que escuche mis tristezas y neurosis con paciencia y aun cuando no comprenda, respete mis sentimientos.

Necesito de alguien que venga a luchar a mi lado sin ser llamado.
Alguien lo suficientemente amigo para decirme las verdades que no quiero oir, aun sabiendo que puedo irritarme.

Por eso, en este mundo de indiferentes, necesito de alguien que crea en esa cosa misteriosa, desacreditada, casi imposible: la amistad.

Que se obstine en ser leal, simple y justo.
Que no se vaya si algún día pierdo mi oro y no pueda ser mas la sensación de la fiesta.

Necesito de un amigo que reciba con gratitud mi auxilio, mi mano extendida, aun cuando eso sea muy poco para sus necesidades.

No pude elegir a quienes me trajeron al mundo, pero puedo elegir a mi amigo.

En esta búsqueda empeño mi propia alma, pues con una amistad verdadera, la vida se torna mas simple, mas rica y mas bella…

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Otra vez!!

sáb 30 de septiembre, 2006 - 14:54

hey como estan? espero bien jeje nuevamente pues jui a juegar jurgol osea fucho :P el caso es que hacia un chingo que no jugaba y meti gol claro por wey la defeque 2 veces pero ah es cuando aplico el dicho de “ no gano pero como me divierto “ jejeje aunque pues si ganamos 1 a 0 con el gol que meti :)
poco a poco va saliendo el recuerdo de mi ex y vuy siendo nuevamente yo :)

Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo te das cuenta que casarse solo porque “ya me urge� es una clara advertencia de que tu matrimonio será un fracaso.

Con el tiempo comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo te das cuenta de que si estas al lado de esa persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás deseando no volver a verla.

Con el tiempo te das cuenta de que los amigos verdaderos valen mucho más que cualquier cantidad de dinero.

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado solo de amistades falsas.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es solo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.

Con el tiempo te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día lloraras por aquellos que dejaste ir.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona, es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicados.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana, es demasiado incierto para hacer planes.

Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añoraras terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.

Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo… ante una ausencia…, ya no tiene ningún sentido.

Pero desafortunadamente… SOLO CON EL TIEMPO…

Y recuerda estas palabras:

“EL HOMBRE SE HACE VIEJO MUY PRONTO Y SABIO MUY TARDE� (justamente cuando ya no hay tiempo…)

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:P

vie 29 de septiembre, 2006 - 04:55

por alguna extaña razon :P me llega bien cabron esta cancion

Si tu no vuelves, se secaran todos los mares
y esperare sin ti
Tapiado al fondo de algun recuerdo
Si tu no vuelves, mi voluntad se hara pequeña
me quedare aqui
junto a mi perro espiando horizontes.

Si tu no vuelves no kedara mas ke desiertos
y escuchare por si
algun latido le keda a esta tierra
que era tan serena cuando me querias
habia un perfume fresco que yo respiraba
era tan bonita, era asì de grande, y no tenia fin…....

Y cada noche vendra una estrella hacerme compañia
Que te cuenta como estoy, que sepas lo que hay
Dime amor, amor, amor…......estoy aqui ¿no ves!!?
Si no vuelves no habra vida no se lo ke hare

Si tu no vuelves no habra esperanza ni habra nada
caminare sin ti con mi tristeza va habiendo lluvia
que eran tan serenas cuando me kerias habia un perfume fresco ke yo respiraba era tan bonita, era asi de grande, y no tenia fin, no tenia fin…..

Y cada noche vendra una estrella a hacerme compañia
que te cuente como estoy y sepas lo ke hay
dime amor amor amor…..estoy aqui ¿no ves?
si no vuelves no habra vida no se lo ke hare

es obvio qeu no saque la letra

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La mujer

vie 29 de septiembre, 2006 - 04:21

Cuando hicieron a la mujer Dios:
Tomó la redondez de la luna, las suaves curvas de las olas, la tierna adhesión de la enredadera, el trémulo movimiento de las hojas, la esbeltez de la palmera, el tinte delicado de las flores, la amorosa mirada del ciervo, la alegría del rayo del sol y las gotas del llanto de las nubes, la inconstancia del viento, la fidelidad del perro, la timidez de la tórtola y la vanidad del pavo real, la suavidad de la pluma de un cisne y la dureza del diamante, la dulzura de la paloma y la crueldad del tigre, el ardor del fuego y la frialdad de la nieve.

Mezcló tan desiguales ingredientes, formó a la mujer y se la dio al hombre.

Después de una semana, vino el hombre y le dijo:

- “Bienâ€� – contestó Dios y tomó a la mujer. Pasó otra semana, volvió el hombre y le dijo:

- “Señor, me encuentro muy solo desde que te devolví a la criatura que hiciste para mí; ella cantaba y jugaba a mi lado, me miraba con ternura y su mirada era una caricia, reía y su risa era música, era hermosa a la vista y suave al tacto. Me cuidaba y protegía cuando lo necesitaba, me daba dulzura, ternura, comprensión y amor sin condiciones, por favor Dios, devuélvemela, porque ¡no puedo vivir sin ella!�.

- “Ya veoâ€� – dijo Dios – “ahora valoras sus cualidades, eso me alegra mucho; claro que puedes tenerla de nuevo, fue creada para tí, pero no olvides cuidarla, amarla, respetarla y protegerla, porque de no hacerlo, corres el riesgo de quedarte nuevamente sin ellaâ€�.

realmente este lo encontre por ahi en la red en un blog d eun wey argentino, tiene varias cosa sy pensamientos chidos y ps como buen mexicano le avise que los postearia aqui solo que hago hincapie en que no son mios :P

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para decir...

vie 22 de septiembre, 2006 - 02:56

PARA DECIR TE AMO

Para decir TE AMO, no es necesario utilizar palabras.
Para decir TE AMO, no hace falta robarle un beso.
Para decir TE AMO, lo único que hace falta es mirar a esa persona y dejar que vea en nuestra alma lo que sentimos.
Para decir TE AMO, basta una caricia, una sonrisa,un suspiro.
Para decir TE AMO, basta con estar allí, cuando nos necesitan.
Para decir TE AMO, incluso hay que saber quedarse callado.
Para decir TE AMO, basta con sentir amor.
Para decir TE AMO, debemos respetar y compratir el el espacio de quien amamos,
Para decir TE AMO, incluso debemos dejar por momentos que esa persona cometa errores.
Para decir TE AMO, debemos estar en las buenas y en las malas.
Para decir TE AMO, debemos dejar ser feliz al otro.
Para decir TE AMO, algunas veces debemos salir de su vida.
Para decir TE AMO,no hace falta estar físicamente presente, basta con llevarlo en el pensamiento y en nuestro corazón.
Para decir TE AMO, una flor es suficiente.
Para decir TE AMO, sobran las palabras si recorres la vida tomado de su mano.
Para decir TE AMO, simplemente podemos sentarnos a su lado y compartir el silencio.
Para decir TE AMO, basta con apoyarnos.
Para decir TE AMO, debes ser amigo, complice y amor.
Para decir TE AMO, prestale tu hombro para llorar.
Para decir TE AMO, hay que mimar y cuidar a esa persona.
Para decir TE AMO, debemos hacerle ver sus errores.
Para decir TE AMO, basta con decir aqui estoy.
Para decir TE AMO, hacen falta detalles.
Para decir TE AMO, hacen falta más que palabras,hechos.
Para decir TE AMO, hay que saber reir.
Para decir TE AMO, aceptalo tal y como es.
Para decir TE AMO, basta con saber que darias tu vida por ese amor.
Para decir TE AMO, hay que luchar con todo por defender ese sentimiento.
Para decir TE AMO, simplemente hay que decirlo….

Y SABES.........TE AMO!!!

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