La meditación, sin una actitud positiva, no servirá de mucho. Es muy importante empezar a trabajar con nosotros mismos, transformando todo aquello que no nos gusta tanto de nuestra persona, como de la realidad o las circunstancias que estamos viviendo. Las siguientes técnicas, te ayudarán a incrementar tu energía y con ello, mantener tus logros de la meditación, al igual que te ayudarán a tu crecimiento personal. Al levantarte Estira todo el cuerpo Toma

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