Si usted lleva una vida sedentaria, puede empezar a perder músculo en cualquier momento, dijo Andrew Yánez, fisiologista de ejercicios en el Mercy Hospital. ''Si tiene 18 años y tiene buena salud pero se sienta delante de la computadora, sufrirá de atrofia en sus músculos'', lo cual puede provocar que los músculos abdominales y de la espina dorsal se debiliten. ``Mientras más inactivo se esté, más empezará a perder''. Por ello Yánez le aconseja a sus pacientes que no permanezcan en cama después de una estancia en el hospital. ''Se desarrolla todo tipo de cosas al permanecer inactivo'', dijo él. ''Hasta la digestión y los movimientos intestinales se ven afectados''. Pero la atrofia muscular que resulta del poco uso de los músculos es reversible mediante el

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